A tanácsadó központban többször kapunk kérdéseket arról, miért ne cserélhetnénk le valóban a KetoDiet fehérje étrendet az edzőtermekben és az interneten általánosan kínált sportfehérje italokra. Úgy döntöttünk, hogy kibővítjük a bejegyzésre adott választ.
Néhány alapvető pont a fehérjetartalmú étrendről A KetoDiet fehérjetartalom koncepciójában a fő szerep a szénhidráttartalom szükséges szintre történő csökkentése, ami kiváltja egy sajátos jelenséget (ketózis), amikor a zsírszövet előnyösen elégetésre kerül.
Ezenkívül a KetoDietet a legjobb eredmény elérésére használják, mint egy teljes csökkentés minden étkezéshez egy meghatározott csökkentési periódus alatt, amely általában 14-40 napig tart. A fehérjetartalmú étrendnek biztosítania kell a tápanyagok felszívódásának egyenletes eloszlását és alacsony szinten kell tartania a glikémiás indexet, hogy ne fokozza az éhséget. Mivel egy ideje gyakorlatilag ez az egyetlen tápanyagforrás a szervezet számára, táplálkozási spektrumának összetettnek kell lennie - fedeznie kell a test szükségleteit a fogyás során. A Cseh Köztársaság törvényeinek jogi kerete pontosan meghatározza, hogy az élelmiszer-helyettesítő összetevőinek milyen tartalommal kell rendelkezniük.
Szóval hogy van?
A magas fehérjetartalmú sportitalok és a KetoDiet közötti különbség tehát a legfontosabb paraméter, kinek szánják egyik vagy másik terméket. A KetoDiet a túlsúlyos és elhízott emberek hosszú távú csökkentő kezelésére szolgál, és nem tartozik a sportedzések közé. Sokkal alkalmasabbak számára a nagyon magas fehérjetartalmú sportitalok, amelyek az izomtömeg növekedésére vagy (szénhidrátokkal együtt) az edzéssel elfogyasztott energia kiegészítésére szolgálnak. Az ilyen italok egyáltalán nem alkalmasak egyetlen táplálékforrásként. Ez olyan, mintha egy szuper sportautót hasonlítanánk egy terepjáróhoz. Mindegyik nagyszerű valami másra, és azok, akik megveszik, általában teljesen más személyiségek.
A fő különbségek
Íme néhány kulcsfontosságú különbség, amelyek miatt a két termék összetéveszthetetlen.
A nagymértékben tisztított sportfehérjéket (a WPI tejsavó-izolátumok, például a tejsavóprotein) a kerámia savó többszöri kerámia mikroszűrésével állítják elő, amely eltávolítja a hulladékot és a legtöbb más anyagot, és lényegében tiszta fehérje marad (a legmagasabb minőség 95% -áig). Ugyanolyan nagy mennyiségű BCAA-t (elágazó láncú aminosavakat) tartalmaznak az izomtömeg védelme érdekében. Ezért "tiszták" és nagyon gyorsan felszívódnak, amire szánják őket: gyorsan feltöltik, felépítik és feldolgozzák.
Ezzel szemben a KetoDiet redukciós fehérje étrendnek jelentősen eltérő felhasználási lehetőségei vannak, amelyek meghatározhatók fokozatosan kiegészítve, csökkentve és táplálva. A sportfehérjékkel ellentétben a fehérje-csökkentő étrend során kívánatos lassan felszívódó fehérjéket használni, és ezáltal biztosítani a tápanyagok elegendő folyamatos bevitelét. A KetoDietnek biztosítania kell a szervezet számára az összes szükséges anyagot a szervezet és szerveinek egésze hosszú távú működéséhez. Ami nem szükséges a sport WPI-ben, az nem is kívánatos, mert az összes szükséges nyomelem, ásványi anyag és vitamin, amelyet a sportoló teste kap a "normál" étrendből.
A fehérje-csökkentő étrendnek ezért azokat a tápanyagokat is ellátnia kell, amelyeket a "normál" felhasználó táplálékában kiegészít. Biztosítania kell a szükséges szénhidrát-, ásványi anyagok és vitamin-tartalmat, valamint a szükséges zsírokat és nyomelemeket heteken keresztül. Az összes anyagnak pontosan meghatározott arányával kell rendelkeznie. Összegzésként talán hozzátesszük, hogy nem az a kérdés, hogy jobb-e az egyik vagy a másik. E termékek mindegyikének megvan a felhasználók "célcsoportja", és más testület számára alkalmas. Óriási különbség az, hogy mire van szüksége a racionálisan táplálkozó aktív embernek és a túlsúlyos egyénnek, mondjuk 20 kg-nak. És az egyes termékek használata ezeken a különbségeken alapszik.
A KetoDiet fehérjetartalmú étrend megfelel az étkezés pótlásának minden törvényi feltételének, és rendelkezik az Állami Közegészségügyi Intézet igazolásával. Beszéljen velünk a Facebook-on: www.facebook.com/ketodietSK