MUDr. Ján Vavro
Dr. Vavro a Profidiet fehérje étrend szakmai garanciája, és tanácsadó központunkban válaszol kérdéseire. Több éve foglalkozik egészséges táplálkozással és súlycsökkentéssel, és nagy sikereket ért el.
Az ő vezetésével Ön is sikeresen el akarja érni az életmód és az étrend változását, mint több száz ember? Ne habozzon megkérdezni tőle tanácsadó központunkban, és 24-48 órán belül megkapja a választ.
Fehérje diéta tanácsadás
petra
Egy hónapig egy üveg gyomor- és nyelőcsőgyulladással kezeltek. Diétát kezdhetek?
Helló, a legjobb, ha a diétát csak a betegség alábbhagyása után kezdjük el.
Martina
Szép napot, kérem, el akarom kezdeni a diétát. Csomagot közvetlenül tudok rendelni 4 hétre, vagy még mindig szükséged van személyre, ill. elektronikus konzultáció? előre is köszönöm a választ.
Helló, ha az ellenjavallatok listáján nem kezelnek semmilyen betegséget, akkor "egyedül" elkezdheti a diétát. Mindig jobb, ha legalább az első konzultációt befejezi, nem csak az egész rendszer jobb megértése szempontjából, hanem különösen abban a tekintetben, hogy felügyelet mellett nagyobb valószínűséggel sikerül teljesíteni az étrendet a végéig.
Zuzana
Helló, melyik fázistól kezdve fogyaszthat avokádót, sárgarépát, petrezselymet, hüvelyeseket, hagymát, fokhagymát, napraforgómagot vagy tököt? hát, köszönöm
Helló, az összes optimálisan felsorolt csak a 3. fázistól kezdve, vagy a 2. fázis végétől kontrollált adagokban.
Dolbry nap, diétázom, és szeretném tudni, hogy lehetséges-e eltakarni egy ilyen botot? köszönöm Táplálkozási értékek 1 bar (45 g) energia: 753kJ/179kcal zsírok: 4,7g szénhidrátok: 21g (cukrok: 13g) fehérje: 14g
Helló, igen, de kivételesen és a teljes étrendre való tekintettel. Jó néhány gyors szénhidrátot tartalmaz, amelyek túlzott fogyasztása a csökkentési program befejezése után sem megfelelő. Optimális lenne, ha az egyszerű cukrok bevitelét a minimumra csökkentenék.
Andrea
Helló, szeretném megkérdezni, hogy egy embernek mennyi ideje kell lefogynia 15 kg-ból, hogy egészséges legyen, és a jojó-effektus, azaz az egészséges étrend és a testmozgás nélkül számszerű mentát adtam magamnak, de ezt nem tudom idővel korlátozni. hogy nem vagyok túl csalódott, ha ez nem megy gyorsan és egyszerűen, 28 éves vagyok, 165 cm és 68 kg. előre is köszönöm a válaszadási hajlandóságot
Helló, szeretném megkérdezni, diétát tartok, és még mindig nem tudom, hogyan kell nézni a szénhidráttermékeket, mert a rossz különösen a cukor, és valami valószínűleg jó, és nem tudom, mennyi nap Valójában ehetem ezeket a szénhidrátokat, ezért éreznem kellene. Most 53 kg-os súlyú, 159 cm magas, 48 éves vagyok. Köszönöm a magyarázatot
Üdvözlet! Ami a szénhidrátokat illeti, az alapvető felosztás: gyors és lassú szénhidrát. Az egyszerűség kedvéért elmondható, hogy az édes ízű ételek gyors szénhidrátokat tartalmaznak (ezeket néha cukroknak nevezik a csomagoláson). A szénhidrátok azonban tartalmazzák a rostokat is, ezért meg kell különböztetni a különböző típusú szénhidrátokat. A lassú szénhidrátok forrása a burgonya, a teljes kiőrlésű kenyér, a rizs stb. A szénhidrátbevitelt optimálisan állandó szinten tartják, körülbelül 100-150 g/nap.