Mindannyian többször is találkoztunk fejfájással. Betegség alatt hatnak ránk, pl. nátha vagy influenza, de összetettebb helyzetekben is, pl. műtét, sérülés vagy szülés után. A nők gyakran kényelmetlenül érzik magukat a menstruációs életben, a férfiak pedig túlzott mentális stresszben, stresszben és feszültségben szenvednek, amikor nincs elegendő idő ivási rendszerre, pihenésre, rendszeres étrendre és friss levegőre. Még egy elpazarolt éjszaka után, vagy akkor is, amikor az egész napot napsütésben töltjük, harcolunk velük. Az időjárás néha meghiúsítja terveinket, és az alacsony nyomás szó szerint "a földre taszít minket", fejfájást, fáradtságot okozunk, és a paplan alatt szeretnénk tölteni a napot. Télen vannak ilyen napjaink, úgyhogy készüljünk fel rájuk, nehogy a fejfájás rosszkor lepje meg. Nem kell azonnal egy bizonyított rózsaszínű tabletta után nyúlnunk, próbáljuk ki természetes módon.
A fejfájásnak számos oka van. Gyengült máj- és epehólyag-, gyomor- és vastagbélproblémákkal, veseelégtelenséggel és rossz vérképzéssel járnak. Néha elgondolkodunk azon, vajon miért lő egy fejfájás egyszerre a halántékunkra, néha a fej tetejére, aztán a fülére vagy éppen a nyaki gerinc fölé, és még a fájdalom is helyenként mozog. Pontosan mi található egy másik helyen? Miért más a természete - egyszer késként szúr, egyszer tompa és tágas?
1. Fejfájás az arc és a fej halántékán, oldalán
Ezeket a máj és az epehólyag egyensúlyhiánya okozza. A máj tisztító funkcióval rendelkezik testünkben. Feldolgozza és megemészti a természetes és szintetikus élelmiszer-összetevőket. Meg kell küzdenie pl. tartósítószerekkel, mesterséges színezékekkel, vegyszerekkel és különféle természetellenes kötőanyagokkal étrendünkben. Ezenkívül a máj felelős érzelmeinkért és azok feldolgozásáért. Mindez azt okozza, hogy gyakran túlterhelt a funkciók szempontjából. Rossz étrenddel (nehéz zsíros ételek, felvágottak, túl sok fűszer), túlevéssel, több étel elfogyasztásával, mielőtt megemésztenénk, nagy mennyiségű "melegítő étellel" (alkohol, kávé és csokoládé) vagy gyors étkezéssel terheljük. feszültség.
Az epehólyag hasonló helyzetben van, támogatva a májat, a gyomrot és a lépet, amikor az ételt epe segítségével emészti meg. Ugyanakkor "döntéshozó testület". Amikor egészséges, határozottak és határozottak vagyunk, nem habozunk. Ő a támadásért felelős tábornok.
A kínai pentagramma szerint a tavaszi időszak a májhoz és az epehólyaghoz, a szeles időhöz, a savanyú ízhez, a zöld színhez kapcsolódik, és az orgona óra reggel 1–5 óra. Érzékszervük a szem. Az imént említett szél a fejfájás másik oka lehet. A fejünk hátsó részén, a tarkón (a koponya és a nyaki gerinc tövében) hatol be testünkbe, ahol van egy "szélkapu" nevű akupresszúrás pont is. Az epehólyag útjában van, és gyakran fájdalmas, ha érzékenyek vagyunk a szélre és a huzatra.
Mindkét szervet gyengítheti a túlzott hő vagy hideg. Mindkét eset fejfájást okozhat. Láz alakul ki lázas betegségből, a nap túlmelegedéséből, a magas vérnyomásból, a fűszeres és zsíros étrendből vagy a vesék gyengüléséből. A máj és a vesék olyanok, mint a tűz és a víz, amelyeket folyamatosan egymás irányítanak. Fordítva, hideg akkor fordul elő, ha hideg és nedves környezetben tartózkodik, szabálytalan és hideg ételek és italok mellett, hűvös trópusi gyümölcsök és tejtermékek fogyasztása esetén, illetve ha megfázik.
A máj és az epehólyag gyengülésének egyéb jelei a fej területén:
Fájdalom a fej oldalán, a halántéktól lefelé, a fül mellett a szánig, fájdalom a trigeminus idegben az arcon, az arc egy részének bénulásáig. A fájdalom éles és éles, esetleg összehúzódó. A máj és a gyenge gyomor gyengesége magában foglalhatja a hajgyökér fájdalmat, a haj izzadását, a szél és a huzat intoleranciáját, a fej egyik oldalán fellépő fájdalmat, szédülést, a szem vörösségét, a szem kiszáradását, a szem könnyezését, a pattanásokat, a bőr kipirosodását. arc, fülzúgás, torokszárazság, ingerlékenység, hajnali három óra körüli ébredés.
Segítsen a fej halántékán és oldalán található fejfájás esetén (a máj és az epehólyag gyengülése):
Az olívaolajjal és a citromlével végzett tisztító kezelés szintén kiváló. Reggel egyél egy evőkanál olívaolajat egy teáskanál citromlével keverve, éhgyomorra, és igyon egy pohár forró vizet.
Ha fájdalmas területen hidegnek érzed magad, akkor a bemelegítés a hegyi napsütéssel, a moxibustion, a hajdinnal töltött párna vagy a cseresznye kövekkel történő felhordása, amelyet a sütőben felmelegítünk, segít a termofor, az elektromos párna stb alternatív.
2. Fejfájás a homlokon, az orron és a szájon
A gyomor gyengülésének egyéb megnyilvánulásai a fej területén:
Fejfájás a homlokon, vörös és égő ajkak, száraz és repedezett ajkak, aphtheák és a szájban és a nyelvben fellépő különféle fekélyek, herpesz, ínyfájdalom, vérző íny, fájó szájzugok, szemhéjak duzzanata, a nyelv középső hosszanti barázdája, pattanások, mentális fáradtság, túlzott étvágy az édes után, lankadhatatlan éhség (láz megnyilvánulása) vagy étvágytalanság (megfázás megnyilvánulása), álmatlanság, sok álom.
A vastagbél gyengülésének egyéb jelei a fej területén:
Fejfájás a homlokon és az orr körül, orrmelléküreg-gyulladás, krónikus orrfolyás, orrdugulás, szagvesztésig gyengülés, általános torlódás az orrmelléküregekben és a torokban.
Segítség a homlok, az orr és a száj fejfájásakor (a gyomor és a vastagbél gyengülése):
3. Fejfájás a fejbőrön
A gyenge hematopoiesis megnyilvánulásai a fej területén:
Fejfájás a fejbőrön, tompa fájdalom, szúró fájdalom (vérrög), általános vérszegénység, sápadt arc, sápadt ajkak, szédülés, villogás a szem előtt, amikor gyorsan felkel, vagy sötétedik a szem előtt, gyenge hang, abban az esetben vérrög esetén a fájdalom éles és szúró. Kísérő tünetek a száraz haj, a száraz bőr, a ráncok iránti hajlam, a fejbőr bizsergése, hajhullás.
Segítség a fejbőr fejfájásánál (gyenge vérképzés):
Akut állapotban és általában növeljük az ivási rendszert. A víz hozzájárul az új vér képződéséhez, emellett hígítja és felgyorsítja azt, ami már folyik ereinkben.
Vegyen egy mély mély lélegzetet a friss levegőbe.
Gyógyító reggelit készítünk. Szükségünk van 2 dcl kivonatra az egyik gyógynövényből, amely támogatja a vérképzést - pl. Az Angelica medical (feltölti a vért és az energiát, beállítja a menstruációt, kezeli a szédülést és a fejfájást), Earthy, megakadályozza a zúzódások kialakulását), vagy a galagonya levele és virága (elősegíti a vérképzést, szabályozza a vérnyomást). Adjunk hozzá 50 g rizst, 5 datolyát, egy evőkanál fekete szezámot és még 2 dcl tiszta vizet az egyik növény kivonatához, és főzzük zabkásra. Legalább két hétig használjuk.
A vérképzést segítő ételeket fogyasztunk - répa, melasz, áfonya, feketeribizli, hajdina, szárított datolya és sárgabarack, szőlő, cseresznye, eperfa, sárgarépa, sütőtök, póréhagyma, retek, vesebab, fekete szezám, mák, kókuszdió, kókuszdió, kókuszmarha . A vérrögök eltávolítását elősegítő ételek: metélőhagyma, padlizsán, adzuki bab.
4. Fejfájás a tarkóban
A veséjük gyengülését okozza. A vesék felelősek a víz eloszlásáért a testben, és életenergia-forrást jelentenek. Ha vízhiány van a vesékben, más szervekből származó túlzott tűz emelkedik és fejfájást okoz. A vízhiány a vesékben rossz ivási rendszert, hosszú távú lázas megbetegedést, általános kimerültséget, túlzott stresszt, szexet vagy hosszú ideig tartó lábakon állást okoz. Ez a szerv tárolja veleszületett energiánkat, amelyet szüleinktől kaptunk a fogantatáskor, de a posztnatális energiát is, amelyet minőségi étrenddel és harmonikus életmóddal nyerünk. Ha rosszul táplálkozunk, és fej nélkül töltjük az energiát a fejünkön, kimerítjük a vesék energiáját. A meggyengült veseenergia ekkor a meddőség, az impotencia, a nők váladékozása, a haj őszülése, a feledékenység, a végtagok gyengesége, a csípő és a térd fájdalma, a csontok forrósága, a fogfájás, a fütyülés és hasonlók formájában jelentkezik. A vesék a csontokhoz, a fogakhoz, a csontvelőhöz, az agyhoz és a fülekhez kapcsolódnak. Amikor nedvesség jut a vesékbe, elzárhatja az agy lyukait, unalmas fejfájást, szédülést okozva.
A vese gyengeségének egyéb megnyilvánulásai a fej területén:
Fejfájás a tarkón, a fájdalom általában hosszan tartó, enyhe vagy rejtett, kiterjedt. Fejdúgás, pezsgés a fülben, halláskárosodás, feledékenység, a fej üres érzése, csont- és fogfájdalom kíséri.
Segítség a fej hátsó részén jelentkező fejfájás esetén (a vesék gyengülése):
Akut állapotban növeljük az ivási rendszert. Főleg forralt forralt vizet iszunk kortyokban. Ehhez hozzáadjuk a zsurló, az alap és a hárs virágának, Zlatobyla és Horčiak vese teáit.
Növelni fogjuk a veseműködést támogató ételek fogyasztását -
például búza, tofu, árpa, vesebab, mung bab, szezám, tahini szezám paszta, moszat, gomba, metélőhagyma, zeller, petrezselyem, szőlő, dinnye és édeskömény, amely emellett eltávolítja a nyálkát.
Krónikus fájdalom esetén a nyár folyamán az ún dinnyetisztítás. Egész nap kizárólag vörös lédús vörös dinnyét eszünk. A nyári melegben többször megismételjük.
A vesék másik kiváló támasza a répából, sárgarépából és petrezselyemből származó zöldséglé. Ha hidegen eszünk, adjunk hozzá friss gyömbért.
Viszonylag kevés olyan étel van, amely kiegészíti a vese energiáját. Közülük a dió, a fekete szezám és a kínai Kordyceps gomba, amelyet tabletták formájában kap az egészséges élelmiszerboltokban és az alternatív gyógyszertárakban.
Ami mindig bármilyen fejfájás esetén működik?
Fájdalmas terület akupresszúrája
Nyomjon egy vagy két ujjat a fájdalmas területre, csak körülbelül 20 másodpercig nyomhatja, vagy akár kissé kavargassa az ujjait. Fokozatosan engedje el a nyomást, és ismételje meg az egész eljárást egymás után többször, amíg megkönnyebbülést nem érez.
Jóga légzés
A teljes jóga lélegzet egy mély lélegzéssel kezdődik a has alsó részén, egy lélegzéssel folytatódik a tüdőbe és a mellkasba, és a kulcscsont hegyénél végződik. Kilégzéskor az eljárás ellentétes, fentről lefelé, az utolsó hasi részre fokozatosan kilégzünk. Teljesen a légzésre koncentrálunk, az egész testet ellazítjuk és megpróbáljuk belélegezni az elmében a fájdalmas helyet. Ahol van ötlet, ott van energia is (így meggyógyíthatjuk magunkat).
Masszázsok
Különösen a kínai tuina masszázs, nyirokmasszázs és reflexológiai masszázs. A kínai tuina olyan nyomómasszázs, amely tökéletesen ellazíthatja a feszült nyaki gerincet és a trapézokat, amelyek az egész fejet elvérzik. A nyirokmasszázs, különösen a kozmetikai masszázs, eltávolíthatja a méreganyagokat a fej csomóiból, és gyakran segít krónikus migrén esetén. A reflexoterápiás masszázs a test bármely pontján (kéz, láb, gerinc, fül…) a fej pontos fényvisszaverő felületére összpontosíthat, és így eltávolíthatja a kellemetlen fájdalmat.
Ivási rendszer
Az elegendő folyadék nagyon fontos testünk számára. A víz ellátja a test minden részét, feltölti a vért a keringésbe, és különösen kiüríti a testből a salakanyagokat. Az emberi test körülbelül 60% vizet tartalmaz.
Friss levegő
A friss levegőn tartózkodás oxigénhez juttatja a tüdőt és a vért, ellazítja az elmét feszültség és hosszú tartózkodás alatt, pl. az irodában.
Aromaterápia
A mézeskalács illóolaj segíti a migrént, a megfázást, elősegíti az emésztést és javítja a koncentrációt. A létra illóolaj szabályozza a menstruációt, enyhíti a légúti gyulladásokat, valamint a fej- és izomfájdalmakat. A levendula illóolaj gyógyítja az álmatlanságot, a migrént és a magas vérnyomást.
Drágakövek
A köveket tiszta vízfolyás alatt megtisztítjuk, és a problémák kiküszöbölésére használjuk. Az ametiszt segít a fejfájás, a nyaki gerinc és a szem fájdalmai esetén. Végigsimítjuk a fejét az orr gyökerétől, hátrafelé a nyaki gerincig. A borostyán enyhíti a fejfájást premenstruációs szindróma, anyagcserezavarok és hormonális problémák esetén. Betehetjük a szánkba, és óvatosan tekerjük egyik oldalról a másikra. A smaragd lázas betegségekben eltávolítja a fejfájást. A homlokunkra tesszük, és hagyjuk működni. A terápia után a követ újra megtisztítják víz alatt.