• ⌂
  • Politika
  • Kultúra
  • Sport
  • Külföldön
  • Utazó
  • Nőknek
    • Egészség
    • Receptek
  • Mások
    • Szórakozás, szabadidő
    • Vicces videók
    • Jog, igazságszolgáltatás
    • Show biznisz

Fekete és zöld tea - jótékony italok a tested számára

  • Ne becsülje alá az urológiai problémákat, és rendeljen el egy vizsgálatot: Az egészségügyi problémákat a legrugalmasabb emberek felé is integetni lehet. Amikor megjelenik, általában váratlan. Reméljük, hogy eltűnnek, nem tesznek semmit e problémák okának feltárása érdekében, és nem fordulnak orvoshoz, ami a fő probléma.
  • Hogyan lehetne megakadályozni az egészségügy összeomlását - vélemény: Miért gondolt még senki arra, amit leírok a cikkben? Ez valóban szenzáció és félelem, pánik keltése a lakosok körében.
  • Használja ki a száraz időt, hogy kikapcsolódjon a szlovákiai fürdőben: a november borongós idővel kezdődött. Lásd a kedvünkben is. Miután hazajöttünk a munkából, fáradtnak érezzük magunkat, semmi étvágyunk nincs. Ha testének és lelkének pihenésre van szüksége, használja ezt az időt a pihenésre a szlovákiai fürdőben. .
  • Hogyan lehet megtéveszteni az életkort, és mégis fiatalnak tűnni?: Minden nő idősebb korában is fiatalnak akar látszani. Legtöbben azt gondoljuk, hogy fiatalkori megjelenésünkért elsősorban a genetika a hibás. A genetika fontos szerepet játszik, de életmódunk és étrendünk is felelős a megjelenésünkért. Tegyen meg mindent fiatalos megjelenésért.
  • El akarja kerülni a fogak problémáját? Azt tanácsoljuk, hogyan kell csinálni: Ha meghatároznánk, mi okozza a legtöbb fájdalmat, akkor fogakat mondanánk. Kora korától kezdve szüleink azt mondták, alaposan mossunk fogat. Legtöbben nem vettük komolyan, a fogmosás pedig bosszantó, sőt felesleges volt. .

Milyen előnyei vannak a teaivásnak?

A tea olyan ital, amelyet ősidők óta ittak. Valószínűleg először Kínában fedezték fel, ahonnan később a 16. században jutott el portugál papokhoz és kereskedőkhöz. Leginkább azonban a 17. században terjedt el, konkrétan Nagy-Britanniában, ahol még mindig az úri és úrias sztereotípiájuk része. A történelem során többször bizonyították egészségünkre gyakorolt ​​különféle pozitív hatásait. A teát a világ legtöbbet fogyasztott italának tartják. Különböző teafajták léteznek, és mindegyik másra alkalmas, de mind megosztják egészségük előnyeit. Összegezzünk tehát mindent, ami fontos a két legnépszerűbb teáról és azok hatásairól.

jótékony

Fekete tea a világ egyik legismertebb és legtöbbet fogyasztott teája. A fekete tea vizet közvetlenül a forráspontja alá, azaz 99 ° C hőmérsékletre kell önteni. A fekete tea számos hatóanyaga 90 ° C alatti hőmérsékleten nem szabadul fel. A tea hőmérséklete nagy hatással van végső ízére. A fekete tea öntözése túl alacsony hőmérsékleten a leggyakoribb hiba. Legalább 30 másodpercig, de legfeljebb 5 percig kell infundálnia. Általában minél hosszabb ideig töltjük be a teát, annál több anyag szabadul fel belőle, és annál erősebb az íze. Száz ember, száz íz.

A fekete tea egészségügyi hatása jelentős. Csökkenti a fog plakk mennyiségét és megakadályozza a fogszuvasodást okozó baktériumok terjedését a szájüregben. Ez tovább csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. A tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik naponta három vagy több csésze fekete teát isznak, 21% -kal alacsonyabb a stroke és a szívroham kockázata, mint azoknál, akik kevesebb, mint egy csészét fogyasztanak naponta. Ezenkívül a fekete tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédenek minket a szervezet káros anyagaitól.

A fekete tea által tartalmazott antioxidánsok segíthetnek megelőzni a rák egyes típusait. Emellett elősegíti a csontok erősségét és csökkenti az ízületi gyulladás esélyét. Ez segít a stressz enyhítésében és késlelteti a cukorbetegség kockázatát, növeli a szervezet immunrendszerét és elősegíti az emésztést. Bár a fekete tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint más italok, mint például a kávé, ez a kisebb mennyiség segít a vér áramlásában az egész testben, anélkül, hogy túlzottan stimulálná a szívet, valamint segíti a légzőrendszert és a vese működését.

Zöld tea, Legalább olyan jól ismert, mint a fekete tea, és nem kevésbé fontos az egészséges étrendben. Az öntendő víznek 80 ° C körül kell lennie. Minél jobb a tealevelek minősége, annál alacsonyabb a hőmérséklet, mivel magasabb hőmérséklet miatt a tea forró ízű lesz. Egyes országokban azonban ezt a forró ízt keresik, ezért próbáld ki magad, és derítsd ki, melyik változat felel meg jobban. A kiváló minőségű zöld teák több mint ötször adhatók be. A zöld tea a fekete teához képest viszonylag kis mennyiségű koffeint tartalmaz, így egész nap italként alkalmas. Az egyik legegészségesebb italnak számít, és az összes teából a legmagasabb mennyiségű antioxidánst tartalmazza.

A zöld tea állítólag csökkenti a daganatok növekedését és kialakulását. Azokban az országokban, ahol nagy mennyiségű zöld teát isznak, sokkal alacsonyabb a rákos megbetegedések aránya. Egy nagy klinikai tanulmány összehasonlította a zöld teát ivó embereket azokkal, akik kevesebbet vagy egyáltalán nem fogyasztottak, és kiderült, hogy azoknak, akik rendszeresen ittak, 50% -kal kisebb az esélyük a hasnyálmirigyrák kialakulására. Ez főleg nőknél mutatkozott meg. Megelőző hatásokat mutattak ki más ráktípusokban is. A zöld tea, valamint a fekete tea nagy hatással van a szívbetegségek lebontására. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy napi több mint 10 csésze zöld tea elfogyasztása csökkentette az összkoleszterinszintet. Ezenkívül segít megelőzni a cukorbetegséget, és nagyon értékes szövetségese a fogyásnak.

A teák évszázadok óta a világhoz tartoznak, és számtalan világkultúra és vallás részévé váltak. Egészségünkre gyakorolt ​​jótékony hatását akkor sem lehet tagadni, ha szeretnénk. Próbáljunk meg reggel kávé helyett egy csésze minőségi fekete teát önteni, ami fárasztó napra ösztönöz minket, és édes italok helyett igyunk egy csésze zöld teát, amely serkenti az anyagcserét és felébreszti az elménket egy kemény ebéd.