ivot

A tiszta és illatos vágy az egyik alapvető emberi szükséglet. A szappan pedig az egyik legrégebbi emberi találmány. Amióta az emberek rájöttek, hogy a tisztaság szorosan kapcsolódik az egészséghez, a szappanokat egyre többet használták. Kifogyhatatlan mennyiségű szappan, tusfürdő és sampon áll rendelkezésünkre, ezeket mindennap használjuk. De hatásuk egészségünkre nem biztos, hogy olyan pozitív, mint azt korábban gondoltuk.

Amikor kevesebb van

Sokak számára rémisztő az a gondolat, hogy a napi tisztítás során nem használnak szappant. Valójában ez csak a bőröd számára előnyös. Dr. Robynne Chutkan, a Nők Emésztési Központjának alapítója azt mondta az health.com-nak bizonyos mennyiségű szennyeződés segíti a testünkben található jó baktériumokat és megvéd a veszélyesektől. Elmondása szerint minden nap baktériumokat vesz ki a bőréből zuhanyozással olyan betegségek megelőzése, mint az ekcéma. Ez károsítja saját immunrendszerét. Ha normális testmozgás vagy testmozgás közben izzad, habosítsa fel a hónalját, és a combja rendben van, de a test többi része elegendő lesz tiszta vízzel öblíteni. Ha már szappant kell használnia, válassza természetes összetételű márkák gyengédek a bőrön.

Megteheti szappan nélkül is!

Ha a kozmetikai termékek nélküli zuhanyzási módszerre vált, akkor azt használja szivacs vagy kesztyű az elhalt hámsejtek eltávolítására. Időbe telik, mire a bőröd megszokja az új mosási rendet, de az eredmények pozitívan lepik meg. A bőrt természetes kenőccsel kenik, a pH-ja normalizálódik, és még spórolhat is. Ne féljen azonban az átmeneti periódustól, amikor úgy fogja érezni, hogy zsíros a bőre - valójában csak természetes védőréteg helyreállítja, amelyet korábban rendszeresen eltávolított vegyszerekkel szappanokban és tusfürdőkben.

Dobja ki az antibakteriális szappanokat

Hacsak nem olyan helyen dolgozik, ahol a fertőzés terjedhet, például kórházban, a legtöbb csíra a bőrödön és a kezeden nem fog ártani neked. Nagyobb figyelmet kell fordítania a kézfertőtlenítésre a téli és az influenza szezonban, de akkor is megteheti meleg vízzel és közönséges szappannal, és legalább 20 másodpercig meg kell mosnia a kezét. Az alkohol alapú fertőtlenítő gélek csak akkor alkalmasak, ha nincs hozzáférése folyó vízhez, például természetben vagy utazás közben. Egyáltalán nem kell antibakteriális szappant használni. Nem hatékonyabbak, mint más közönséges szappanok. A Journal of Antimicrobia lChemotherapy által közzétett tanulmány meglepő eredményeket hozott. Laboratóriumi kísérlet során a kutatók az antibakteriális szappanok hatékonyságát tesztelték 20 típusú veszélyes baktériummal szemben, és azt találták nincs különbség ezek és a közönséges szappanok között, a teszten átesett önkéntesek kezén lévő baktériumok eltávolítása tekintetében.

Nyugodtan felejtsd el a samponokat is

Élhetne szappan nélkül a zuhany alatt, de sampon nélkül? Elhinni azt a hajad békésen fog működni anélkül. A samponok szulfátokat, zsírtalanító mosószereket tartalmaznak, amelyek megfosztják a hajat természetes zsírjától, sőt hasznos baktériumoktól is, amelyek túlzottan szárítják a hajat. A samponról való lemondás azt jelenti helyreállítja a fejbőr pH-értékét, és a hajad egészségesebb lesz. A szebb hajért a kellemetlen ár azonban viszonylag hosszú időszak, amely alatt a bőrt megkenik és visszatér a normális szintre. Tehát, ha nem adhatja fel kedvenc samponját, használatának korlátozása. Meg is próbálhatja szulfát nélküli samponok, amelyek nem habzanak, de természetes összetételűek.

El tudja képzelni az életet szappan vagy sampon nélkül? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.