Nem mindenki szereti intenzív meleg ízét, ezért gyakran inkább egy lágyabb verziót részesítünk előnyben fehér vagy zöld tea formájában. A fekete tea elsősorban stimuláló hatásáról ismert, amelyért a koffein/tein felelős. Ha azonban egy-két csészével kedveskedik magának, akkor nemcsak energiát meríthet belőle, hanem egyéb egészségügyi előnyöket is. Mit?
A fekete tea tanninokat, katechineket, B1-vitamint, fluort, káliumot és sok más hasznos anyagot tartalmaz.
Kezdetben ne becsülje alá a táska kimosódási idejét. Nál nél 1-3 perc főleg a tein szabadul fel, ami energikusan felrúg és ösztönöz. Tovább, 4-5 perc, a kilúgozás során tanninok szabadulnak fel, amelyek nyugtatóbbá teszik a teát. A teát nem ajánlott 5 percnél hosszabb ideig infundálni, mert ezután sötétebb megjelenést kap, és meglepheti a túl forró íz.
A fekete tea pozitív hatásai elsősorban a cukorbetegség megelőzését és az egészséges csontok növekedésének támogatását foglalják magukban. A rák megelőzésében is működik, elsősorban a katekinek és a polifenolok tartalma miatt. A fent említett tanninok pozitívan befolyásolják az emésztőrendszer megfelelő működését és kiküszöbölik az új baktériumok szaporodását. Minden tanulónak segítséget nyújt, különösen a teljesítmény terén, mivel kiegyensúlyozza a vércukorszintet, és így megakadályozza a túlevést és a fojtást. Pozitívan befolyásolja a stresszt, és segít jobban koncentrálni.
A fekete tea is támogatja az anyagcserét, sőt segít a fogyásban. Lassítja a bőr öregedését, elősegíti a hidratáltságot, erősíti a hajszálakat és gyors gyógymódként is alkalmas kisebb égési sérülések vagy rovarcsípések esetén.