Néhány évvel ezelőtt a citromvíz irreális fellendülését tapasztaltuk, majd kétségek merültek fel annak valódi egészségügyi előnyeiről, és az emberek elkezdtek vizet inni almaecettel, amely elősegíti a fogyást. De tudta, hogy van valami még hatékonyabb? Ezt a tippet már nagymamáink ismerték, és ma sokan visszatérnek hozzá.

vizet

A leghatékonyabb reggeli ital

Lehet, hogy ismeri ezt az italt, és meglepődhet, hogy miről is van szó. A közönséges mazsolavíz rendkívül hatékony és évek óta bevált ital, amelyet különösen reggel ajánlott inni.

A közönséges szárított mazsola csodálatos egészséget elősegítő anyagokat tartalmaz, amelyek még jobban szaporodnak, ha vízzel elöntik őket. A reggel fogyasztott mazsolavíz vitaminokkal, energiával látja el, és például edzés előtt is kiváló.

A mazsolavíz hatása

  • Ez az ital nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, amely segít megtisztítani a beleket és a májat a méreganyagoktól.
  • A mazsola rendkívül gazdag rostokban, fitonutriensekben és antioxidánsokban is.
  • A mazsola rendszeres fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • A koleszterinszint és a vérnyomás beállítani fog.
  • B-vitamint is tartalmaznak, amely erősíti az idegrendszert és segíti a nyugodt alvást.
  • A mazsolavíz vérszegénység esetén is hasznos.
  • Ez a székrekedési problémáktól is mentesít.

Így készítünk mazsolavizet

Öblítsen le egy marék mazsolát, tegyen egy nagyobb pohárba, és öntsön forralt forró vizet. Hagyja legalább 20-30 percig infúzióban lenni, majd igyon vizet. Este megöntheti őket, és egész éjjel hagyhatja őket infúzióban. Az áztatott mazsolát felhasználhatja például zabpehely elkészítéséhez.