A testmozgás után mindenki egy finom és frissítő kortyra vágyik egy hűtött italra, amely megragadja az érzékeinket és elűzi a kimerültséget. Különleges előkészületek helyett kényeztesse magát ezzel a csodával, amely sokkal jobban vigyáz rád.
A hivatásos sportolók és az egészséges életmód kedvelői általában vágynak egy frissítő kortyra a piacon található sok fehérje és elektrolit ital közül, amikor hazaérnek az edzőteremből. De tudta, hogy ezeket a lehetőségeket sokkal hatékonyabb, olcsóbb és finomabb helyettesítéssel lehet helyettesíteni?
A Shahid Sadoughi Egyetem (Yazd, Irán) kutatásai szerint csokoládés tej sokkal hatékonyabb helyettesítő italok a sportolók számára. Nemcsak edzeni lehet akár 6 perccel is hosszabb ideig, mint egy energiaitalt inni, de javul a pulzus és a tejsav szintje is, amely izmossá tesz minket.
A csokoládé tej szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat, valamint vizet és elektrolitokat tartalmaz, amelyek a testmozgás utáni gyógyulás legjobb segítői. A csokoládé tej egyedülálló tulajdonságait 12 meglévő vizsgálat elemzésével mutatták be, amelyekben körülbelül 150 résztvevő ivott ezt az italt futás és kerékpározás után.
Minden résztvevő megmutatta, hogy a csokoládétej ugyanúgy vagy jobban működik, mint a placebo és más sportitalok. Mindazonáltal a tudósok rámutatnak, hogy a kutatások még csak ezzel a kinyilatkoztatással kezdődnek.
"A csokoládé tej szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, flavonoidokat, elektrolitokat és néhány vitamint tartalmaz, amelyek miatt ez az ital nagyszerű választás a sportolók gyorsabb felépüléséhez" - mondta Dr. Amin Salehi-Abargouei.
"Mindenki számára jó hír, hogy a csokoládé tej olcsó, ízletes és elfogadható választás a gyógyuláshoz, és hasonló vagy jobb hatásokat kínál, mint a kereskedelmi italok."
Ha nem kedveli a csokoládé tejet, vagy ha más okból úgy döntött, hogy elkerüli a tej fogyasztását, más alternatívákat kereshet. Néhány leves, tejes gabonafélék vagy turmixok szintén ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.
Az alapvető dolog, amelyet sportolás közben nem szabad elfelejteni, az ivási rendszer. Bár önmagában a víz nem nyújt Önnek mindent, ami a testéhez szükséges az erőfeszítés után, elegendő mennyiségű tiszta víz pótolja az edzés közben izzadt összes folyadékot.
- Inni ezt az italt az első dolog reggel, kezdje meg az anyagcserét és fogyjon! Házi kezelés
- Felejtsd el a vizet citrommal Ez az ital reggel többször hatékonyabb
- Zöld fogyás ital; RECEPTEK fogyáshoz
- A karácsonyi csoda sikerült! Idén is a magányos idősek kívánságai lesznek az idősek otthonában
- Csodálatos méregtelenítő ital fogyáshoz Szinte semmibe sem kerül és azonnal beindítja az anyagcserét!