Minden fájdalom szubjektív, és más a fájdalomküszöbünk. Az azonban igaz, hogy a lábproblémáknak ugyanazok a megnyilvánulásai vannak, és jó tudni, hogyan kell kezelni őket.

Nem mindegyik jelent egészségügyi problémát

Bár a megnyilvánulások kezdete vagy lefolyása hasonló lehet, nem mindig jelent egészségügyi problémát. Ilyenek például az alkalmatlan lábbelik vagy a rossz lábbelik, amelyek szintén különféle kellemetlenségeket okozhatnak - a láb szúrásától a bizsergő lábujjakig. Ezért jó tanács az összes lehetséges külső tényező kiküszöbölése a kényelmetlenség kiküszöbölése vagy enyhítése érdekében. A látszólag jelentéktelen váltó papucs vagy cipő igazi megkönnyebbülést jelenthet a láb számára.

felismeri

Sokáig állsz, sokat ülsz, sétálsz és utazol?

Akár akarjuk, akár nem, az életkor növekedésével és a hosszú állás, az ülés vagy az utazás hatására lábaink állapota romlik.

Az alsó végtagok nagyobb kényelmetlenségének oka lehet például elégtelen táplálkozásuk, amelyet sokan elfelejtünk. Ön is kényelmetlenül érzi magát ezekben a tevékenységekben? Online felmérésünk szerint szinte minden második szlovák kényelmetlenséget érez a lábán, de a legtöbb nem oldja meg. Íme néhány megfigyelés olyan emberektől, amelyekben megtalálhatja magát:

Hosszan állva, Danka, (24 éves): "Soha nem gondoltam volna, hogy bajom lesz a lábaimmal. És ebben a fiatal korban egyáltalán nem. Akkor kezdődött, amikor új munkát kezdtem női ruházati eladóként. Hosszú és rövid hetet dolgozom, ezért tizenkettőt húzok. A tulajdonos azt követeli tőlünk, hogy ne üljünk a boltban, mert még ő sincs hol. Ha egy darabig pihenni akarok, futok a raktárba, de ez nem sokat segít. Tizenkét óra a lábamon sütemény, és többnyire duzzadt lábbal megyek haza. "

Hosszú ülés, Štefan (52 éves): „Taxisofőrként dolgozom, egész nap a kocsiban ülök. Egyesek azt mondhatják, hogy az ülés nem teher a lábamon, de ez nem igaz. Idővel kénytelen voltam kézi helyett automata sebességváltót váltani, mert a lábam kérte. Ennek ellenére éjszaka görcsök vannak, és minden nap merev borjak vannak. "

Hosszan állva, ülve és sétálva, Alena (36 éves): „Mivel otthon voltam szülési szabadságon, fájt a lábam. Napközben sokat állok, de ülök is, sokat sétálok a fiam mellett. Este hajlamos vagyok egyfajta rángatózásra a lábamon, olyan kellemetlen nyomás, és nagyon fáradtnak érzem magam. Ez összefügg a vérkeringéssel is, mivel a lábam továbbra is hideg, mint egy béka. Még láthatóbb ereket is észrevettem a bal lábfején. "

Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a leggyakoribb megnyilvánulásokat

Ha nem biztos abban, mikor veszi észre, a leggyakoribb beszédek elolvasása után tisztábbnak kell lennie:

  • Fáradtság és lábfájdalom (nyomásérzés, rángatózás, szúrás)
  • Elégtelen véráramlás az alsó végtagokban (hideg lábak)
  • Gyakori bizsergés a lábakban
  • Lábgörcsök (különösen éjszaka)
  • Lábduzzanat és bányászat (a cipő viselésével kapcsolatos problémák)

Ha ezek közül egy vagy több problémát tapasztal, tanácsos szakemberhez fordulni. Addig azonban elegendő táplálékkal kényeztetheti a lábát. Kiegyensúlyozott, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet fogyaszt, vagy kiegészíti a szükséges vitaminokat és egyéb anyagokat étrend-kiegészítők formájában? És mi van a lábaddal? Gondolkodik és gondoskodik táplálkozásukról? Ha valaha hallottál a Diosminról, a Hesperidinről és az Escinről, tudod, hogy ez egy célzott étrend, különösen azok számára, akik hosszú ideig állnak, ülnek vagy utaznak.

A diosmin és a hesperidin hatóanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítők a MOBIVENAL micro és a MOBIVENAL micro Simple, míg a Mobivenal micro-t további 30 mg eszinnel dúsítják egy tablettában (természetes kivonat a vadgesztenyéből). A diosmin és a hesperidin flavonoidok antioxidáns hatásúak, így elősegíthetik a gyulladás csökkentését. Az Escin segíthet csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot.

Szeretne többet megtudni? Kövess minket a www.mobivenal.sk és a www.mojenohy.sk oldalakon, a Mobivenal Facebook oldalon is megtalálsz minket.

Időjárásváltozás és nem kényelmetlen lábak

Hinne abban, hogy az alsó végtagok fájdalma és duzzanata szinte minden második szlovákot zavar? Ha igen, akkor észrevehette, hogy az időjárás megváltoztatása és a levegő hőmérsékletének csökkentése még jobban észreveheti a lábával kapcsolatos problémákat.

CSATÁLJON A LÁB KATASZTRÓFÁJÁVAL, ELŐTT KÉSŐ

A lábfájdalom senkinek sem kellemes. A láb bármely részét érintheti, és ennek számos oka lehet - a bőr, az idegek, a csontok, az erek és az erek vagy a lágy szövetek sérülése vagy gyulladása.

4 TIPP, AMELYEKRE UTASZTÁSBAN „NE VESZTEK A LÁBAT”

A lábad hozzászokik a hangerő növeléséhez egy hosszú út során, anélkül, hogy a kedvenc cipődet viselnéd? Kellemetlenséget érez a lábában a feszültség miatt, amely összehasonlítható egy rothadó vulkánnal egy kitörés előtt? Mi segítünk!

A sütik segítségével javítjuk felhasználói élményét ezen a webhelyen.

A cookie-k ezen a linkjén megtudhatja, hogy mely sütiket használjuk, hogyan lehet be- vagy kikapcsolni őket .

Zárja be a GDPR Cookie Banner-t

Adatvédelmi nyilatkozat

Harmadik fél sütik

Ez a weboldal sütiket használ a legjobb felhasználói élmény érdekében. A cookie-k információit a böngészője tárolja, és olyan funkciókat lát el, mint az elismerés (ha visszatér webhelyünkre), és segít csapatunknak megérteni, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak az Ön számára.

A szükséges sütiket a webhely teljes használata során az utolsó látogatástól számított 7 napig aktiválni kell, hogy az Ön beállításait megőrizhessük a beállításokban.

Ha letiltja ezeket a sütiket, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja a webhelyet, újra és újra be kell kapcsolnia a sütiket.

Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a felhasználók számát a webhelyen vagy a legnépszerűbb webhelyeket. Olyan marketingeszközöket is használ, mint a Facebook Pixel. Ezeknek a sütiknek a megőrzésével javíthatja a webhely teljesítményét.

Kérjük, aktiválja a szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait.