Szükségünk van
400 g tenger gyümölcsei (polipok, tintahal, garnélarák, kagyló keveréke)
só
3 gerezd fokhagyma
8 evőkanál szűz olívaolaj
egy kis köteg friss petrezselymet
kb. 350 g fettuccine tészta (lehet más - ízlés szerint)
citromlé
fűszerek francia gyógynövények vagy rozmaring vagy oregano
Citromos bors vagy narancsbors
parmezán
Az elkészítés módja
1 Először főzd meg a tésztát sós vízben.
2 Az olajjal előmelegített serpenyőre tegye a zúzott fokhagymát, majd a tengeri keveréket. Ha fagyasztott tenger gyümölcseit használ, először hagyja megolvadni egy serpenyőben, és távolítsa el a felesleges vizet. Csak ezután kövesse az eljárást melegített olajjal és fokhagymával.
3 Röviden főzze meg a tenger gyümölcseit fokhagymával, fűszerezze citromlével, adjon hozzá citrompaprikát vagy narancsborsot és francia gyógynövényeket.
4 Keverje össze az ízesített keveréket főtt és leszűrt tésztával és finomra vágott petrezselyemmel. Ízlésed szerint fokhagymával és citromlével is megkóstolhatod.
5 A kész fettuccint tálaljuk parmezánforgáccsal.
VÁSÁRLÁS NEM Nehéz keresés nélkül
Vásároljon e-boltunkban aszerint, hogy mit szeret és mit fog főzni. Hozzávalókat vásárol, mi fűszerekkel látjuk el.
- A test és a lélek harmóniája, egyél az öt elem szerint! Táplálkozási cikkek FIT stílus
- Árpa; istenek ajándéka TÁPLÁLKOZÁS AZ ÖT ELEM SZERINT
- Az alma rendkívül tápláló, és az adatok szerint az Egyesült Államok egyik legnépszerűbb gyümölcsévé vált
- Egzotikus növények és gyümölcsök
- Fogyassz sportot - mit egyél, hogyan és mikor pihenj