Elkészítettük Önnek a fogyás 10 leggyakoribb mítoszának listáját, amelyekkel életében találkozhatott. Ugyanakkor elmagyarázzuk neked, mi igaz.
A fogyás nagyon gyakori téma különböző rendezvényeken, találkozókon vagy csak a borról beszélgetve. Nem titkoljuk el előtted, hogy a nők számára a fő téma a fogyás a jobb alak érdekében.
Ma hatalmas választék van a különféle finomságok közül a piacon, amelyekről nem könnyű egyszerűen lemondani. Ha valaki úgy dönt, hogy "lefogy", akkor általában szívesebben fogyna napról napra, vagy legalábbis a lehető leggyorsabban. Minden sarkon különféle gyorsétteremekkel találkozunk, ahol az étel nem teljesen egészséges és diétás. Most számos okot említettünk, amiért a fogyással kapcsolatos mítoszok felbukkannak.
A 10 leggyakoribbat választottuk:
1. Ha nem eszem, lefogyok. - Ha valaki valóban hisz ebben a mítoszban, akkor nevetnünk kell. A testnek alapvető tulajdonsága van: a zsírok tárolása, amelyekre a működéséhez feltétlenül szükségem van. A zsír nem jelenti az elhízást. Vannak egészséges és nem egészséges zsírok. Pontosabban, ha nem látja el a testet a működéséhez szükséges zsírokkal (amelyek az egészséges zsírok), akkor elkezdi felszabadítani a tárolt zsírokat (természetesen egészségteleneket). Ebben az esetben a zsírt nem "zsírzsírdarabnak", hanem részecskének gondolhatja. A cikkekben többet olvashat: Nem eszem, és nem fogok lefogyni, ok? Vagy súlycsökkenés - Hogyan lehet zsírégetni?
2 . 17 órától nem szabad enni. - Ez nagy hülyeség. Ez akkor lenne így, ha 20 óra körül lefeküdnél. Hacsak nem megy lefeküdni, mint a legtöbb ember 22. és 23. között. egy óra nonszensz éhségtől kínozni a testet este 5 órától. Ismét abban az esetben vagyunk, ha a test éhezik, akkor elkezd tárolt zsírokat felszabadítani. Tehát állítsuk be ezt a mosást a helyes megfogalmazáshoz: Fogyasszon az utolsó 2-3 órában lefekvés előtt.
3. Fogyasszon csak egészségesen, és a mennyiség nem számít. - Nagy hiba. Ami a legfontosabb, az a táplálékkalória-bevitel, amelyet a szervezet elégethet. Tehát attól függ, hogy testünk milyen mozgással rendelkezik, és ettől függ a kalóriabevitel.Ez az ellenkezőjét mondanánk. Fogyasszon egészségesebb, de különösen kisebb mennyiségeket.
4. Sokat kezdek tornázni és fogyok. - Ebben az esetben inkább az óvatosságra hívjuk fel a figyelmet. Megismételjük, hogy ez attól függ, hogy a szervezet hány kalóriát kap, és ennek megfelelően kell beállítanunk a mozgást. Főként a testére kell hallgatnia, és nem szabad túlbecsülnie, egészségügyi problémákat okozhat. A helyes testmozgással kapcsolatos pontos információkért olvassa el cikkünket: A testmozgás hosszának és intenzitásának hatása a zsírégetésre.
5. Csak nem tudok lefogyni. - Hidd el, bárki fogyhat. Tehát ha van mit fogynia. Igen, egyesek könnyebben, mások pedig nagyobb gondokkal küzdenek. Ha valóban nem tud fogyni, akkor az egyetlen magyarázat az, hogy - valamit rosszul csinálsz. A tanács: Látogasson el egy dietetikushoz vagy dietetikushoz.
Tudjon meg többet a cikkben: Miért nem tudok lefogyni?
Természetes termék a test kiszáradására H2out - az ügyfelek igazolták. Hasi és csípőzsír? A H2out segítségével gyorsan és egyszerűen fogyhat. Használja a termogén terméket a TRF zsírégetéséhez is H2out-tal.