Még csak tizenkilenc éves, de többet tapasztalt, mint néhány idősebb kollégája. Isabel Frišová fiatal és ambiciózus Nyitrájáról beszélünk.

korcsolyázó

forrás: privát IF archívum

Közel tíz éve gyakorolja a műkorcsolyát, de az étvágytalanság problémái miatt úgy döntött, hogy otthagyja őt, és elindul egy megfelelő korcsolyázás edzőjének, az ún. erőkorcsolya. Ma a sportolók mentális edzésére is összpontosít, és értékes tanácsokat ad a kezdő hokisoknak.

Milyen volt a műkorcsolya kezdete?

Fiatalabb koromban különféle sportokat kipróbáltam, például úszást vagy síelést. Később megismerkedtem Marcela Sitárová edzővel, aki javasolta, hogy próbáljam ki a korcsolyázást is. Élveztem, így majdnem tíz évet töltöttem.

Miért döntött úgy, hogy kilép?

Műkorcsolya-karrierem utolsó éveit anorexia kísérte. Rájöttem, hogy az egészség az első számú, ezért úgy döntöttem, hogy feladom.

Hogyan kezdett dolgozni erőkorcsolya edzőként?

Aktív pályafutásom vége után segítettem az edzőknek a HK Nyitra Krasóban, és egy idő után egy jégkorongklub is megkeresett, felajánlva a korcsolyázási technikák edzését. Ezen kívül részt vettem a sportolók mentális edzésén, így ma megpróbálom megtanítani a fiatal hokisokat nemcsak a korcsolyázásra, hanem a helyes hozzáállásukra is az általuk végzett sportághoz.

forrás: privát IF archívum

Mire kell összpontosítania egy jégkorongozónak, aki jó korcsolyázó akar lenni?

Nagyon fontos dolgozni a lábak mobilitásával, a bokák erejével és stabilitásával, valamint a guggolás és a tüdő helyes technikájával. Ha a hokisok ezt kezdik el csinálni a jégen, sokkal jobb visszapattanásuk, technikájuk és ezáltal sebességük lesz korcsolyázás közben.

Ön szerint milyen szinten van ez a szempont a jégkorongozók szlovákiai edzésének?

Jelenleg ez kezd sokat előtérbe helyezni. Nem titok, hogy nekünk, műkorcsolyázóknak jobb a technikánk, hiszen reggeltől estig "fúrtuk". Nagyon örülök, hogy a jégkorong edzői is elkezdik ezt megtenni, mert ez minden hokisnak segíthet.

forrás: privát IF archívum

Milyen kategóriákat edz a nyitrai jégkorongklubban?

A felkészüléssel kezdtem, majd elmentem a diákokhoz és a kadetekhez, és lehetőségem volt kiképezni az A-csapat HK Nyitrát. Ez a szenvedélyem, otthon érzem magam a jégen.

Van egy konkrét álma, ami a képzéshez kapcsolódik?

Úgy akarom vezetni a fiatal sportolókat, ahogyan tanulnak, és nem veszteséggel oldani őket. Magam is mindent átéltem a sportban, és a mottóm mindig nem az volt, hogy sírjak azon, amit elmulasztottam, hanem hogy megpróbáljam megtalálni a módját, hogy jobban csináljam. Ezt próbálom megtanítani az általam képzett gyerekeknek is.

forrás: privát IF archívum

Ön is egészséges életmódot folytat. Ön szerint mennyire fontos a megfelelő táplálkozás a sportolók számára?

A diéta mindennek az alapja. Úgy gondolom, hogy minden sportolónak el kell gondolkodnia azon, hogy mik a céljai, és hogy étrendje megfelel-e ennek. Ha a testemnek van elegendő energiája, mentálisan jobban érzem magam, ezért jobb lesz a teljesítményem. Minden mindennel összefügg.