. idős korban, mintha megtaláltad volna. És ez vonatkozik az étkezési szokásokra is!
"Az első három évben a gyermek magassága megduplázódik, megnégyszereződik a súlya, és ebben az időszakban az idegkapcsolatok alakulnak ki a leggyorsabban. A kisgyermek megfelelő táplálkozása nagy hatással van az egész életen át tartó anyagcseréjére. " - mondta Renéta Szépeová gasztroenterológus.
A D-vitamin hiánya korlátozza a kalcium felszívódását és a gyermekek lassabb növekedését eredményezi. A scoliosis veszélye fenyegeti őket, gyakrabban szenvedhetnek légúti fertőzésekben, apatikusak lehetnek, de túlérzékenyebbek is lehetnek. Ugyanakkor a gyermeknek kétszer annyi D-vitaminra van szüksége kilogrammonként, mint egy felnőttnek. A vashiány az újra vérszegénységben, étvágytalanságban, fáradtságban vagy megfázásban jelentkezik. A vas felelős a szervezet oxigénszállításának megfelelő működéséért, elengedhetetlen a vörösvértestek termelődéséhez, és a gyermeknek akár négyszer nagyobb szüksége van rá, mint egy felnőttnek. A sófelesleg kiválasztási problémákhoz, túlzott vese túlterheléshez vezet.
"A megfelelő táplálkozásnak hosszú távú hatása van, és az, hogy fiatalon hogyan tanulunk enni, később jelentős hatással van az egészségünkre. A helytelen táplálkozás az élet első 1000 napján a civilizáció olyan betegségeihez vezethet, mint allergia, elhízás, immunrendszer rendellenességek, cukorbetegség, asztma, szív- és érrendszeri betegségek, " - mondta Kovács László, aki a tanulmány szakértői garanciája.