A fibromyalgia olyan szindróma, amelyet diffúz mozgásszervi fájdalom, diffúz érzékenység, de egyéb általános tünetek, például alvászavarok és érzelmi rendellenességek is jellemeznek. A szó összetett a rostos (rostos szövet) és a-myalgiától (izomfájdalom).
Inkább szindrómának, mint betegségnek jellemzik. A betegség orvosi betegség konkrét ok vagy okok a azonosítható jelek és tünetek . Ehelyett a szindrómát jellemzik egy sor tünet és jel, valamint együttesen jelentkező egészségügyi probléma, de nincs konkrét azonosítható okuk . Bár ez reumatikus betegség, nem pusztán ízületi gyulladás, mert nincs gyulladás vagy károsodás az ízületekben. Ez azonban erős fájdalmat és fáradtságot okozhat, és megzavarhatja az ember mindennapi életét.
KIT VÁLTOZHATNAK?
Ez nagyon gyakori állapot. A lakosság 3-6% -át érinti. 75-90% nő, de a férfiak is megfertőződhetnek férfiakkal, de ritkán. Létezhet a családban vagy a rokonok között. A diagnózis általában 20-50 év közötti, de a gyakoriság az életkor előrehaladtával növekszik.
TÖBBBE HELYEZÉS
- A fő tünet az diffúz fájdalom . Ugyanakkor sokan érzik a fáradtságot, az érintésre, a fényre és a hangra való túlérzékenységet, valamint a memória romlását.
- A fibromyalgia fájdalmat úgy írják le állandó, mély izom fájdalom. Megfigyelik az egész testben, balra és jobbra, az öv felett és alatt. A fájdalom és a merevség intenzívebb reggel után ébredés . Előfordulhatnak neurológiai tünetek is, mint pl szúrás, páncél, "foltvarrás", amelyek súlyosbítják a kényelmetlenség érzését. Van egy másik fájdalom, amikor a test bizonyos területeire nyomás nehezedik, az úgynevezett "Érzékeny pontok". Ezeket általában az ábra mutatja.
- Fáradtság . Sokkal intenzívebb, mint a fáradtság egy fárasztó napon vagy alvás nélküli éjszaka után. A fibromyalgia fáradtsága "zsarolónak" nyilvánul meg, aki hatással lehet a munkára, a társadalmi, személyes vagy oktatási tevékenységekre. Ugyanakkor a "természetes energia" csökken.
- Alvászavar . Az alvás nem mély, és nem is frissítő, és az emberek panaszkodnak, hogy akkor sem tartanak ki, ha jól alszanak. Számos tanulmány azonosította a mély alvás 4. stádiumú rendellenességeit. Az alvást folyamatosan hangok vagy "gondolatok" szakítják meg, ami jelentősen korlátozza annak időtartamát.
Irritált hólyag
o Fejfájás
Nyugtalan láb szindróma (lábfájás éjszaka)
o Rendellenes koncentráció és memória
Bőrérzetek vagy kiütések
o Fájdalom az időszakban
o Ostor a fülben, szédülés
o Fehérek és égési sérülések a kézben vagy a lábban
MI A KÁR?
Az okok ismeretlenek. Számos tényező lehet felelős. Lehet trauma vagy érzelmi stressz vagy akár betegség (reumás ízületi gyulladással vagy más betegségekkel társulva). Egyes kutatók gyanítják genetikai oka ben a családban fibromyalgiában szenvedő egyének kimutatása eredményeként.
A legtöbb kutató azonban egyetért abban, hogy rendellenesség van az idegi impulzusok központi idegrendszerbe történő továbbításában. Ennek eredményeként ezek az emberek sokkal súlyosabb fájdalmat éreznek, és gyakoribbak, mint más emberek (hiperalgézia). Az izgató neurotranszmitterek (például P anyag, citokinek stb.) Emelkedett szintje és a nyugtató neurotranszmitterek (például szerotonin, endorfinok stb.) Szintjének csökkenése.
A rendelkezésre álló kutatási adatok a központi idegrendszeri jelek "értelmezésének" zavarára utalnak, amely károsodott fájdalmat okoz.
Milyen az innováció diagnosztikája
A fibromyalgiára nincsenek speciális laboratóriumi vizsgálatok. A diagnózis a kórelőzményen, a tüneteken és a klinikai vizsgálaton alapul. Keresés-ra,-re "érzékenységi pontok", az alábbi ábrán látható módon támogatja a diagnosztikát.
A diagnózis átlagosan öt évvel késik a nem specifikus tünetek miatt. A laboratóriumi vizsgálatok általában normálisak, bár a szindrómát nemrégiben a vér alacsony vitaminszintjéhez kötik.
Gyakran együtt jár más betegségekkel (például rheumatoid arthritis vagy lupus erythematosus), amelyeket elvileg ki kell zárni.
A diagnózis diagnosztizálásához annak kell lennie diffúz fájdalom a testben legalább három hónapig a 18 foltból 11 A kép fájdalmas. Ezek a kérdések azonban a közelmúltban vitatottak voltak.
A diagnosztizálás érdekében krónikus alvászavar, biztosnak kell lennie mentálisan jellemzői (például szorongás vagy tökéletesség, fóbiák vagy depresszió). A mentális állapot romlása súlyosbítja a fájdalmat és a fibromyalgia tüneteit.
A fájdalmat okozzák apró ingerek a a fájdalomállóság korlátozott . Általában az idegrendszert "túlzott ingerlés" jellemzi.
INNOVÁCIÓS FELDOLGOZÁS
Alapvetően meg kell érteni a fibromyalgiában szenvedő embert, akinek változtatnia és alakítania kell életmódját. Sokan nem hajlandók radikális változtatásokat végrehajtani, de a probléma elismerése és az élet bizonyos területeinek megváltoztatása jelentős javulást hozhat.
Fontos a jó kapcsolat az orvossal. Jelentősen hozzájárul a kezeléshez az az orvos, aki hallja a problémát és együttműködik a pácienssel.
A hagyományos terápiák (gyulladáscsökkentők stb.) Általában nem hatékonyak. A betegek gyakran sokféle gyógyszert szedtek, jelentős eredmények nélkül. Az alternatív terápiák, a relaxációs technikák, a táplálkozás és különösen a testmozgás fontos szerepet játszik a kezelésben.
Ami a fájdalom kezelését illeti, a gyulladáscsökkentők általában nem működnek. Vannak gyógyszerek a fibromyalgia kezelésére az idegrendszerre hatva.
Alacsony dózisú enyhe antidepresszánsok, valamint kábító fájdalomcsillapítók segítenek enyhíteni a fibromyalgia tüneteit, például a fájdalmat és az alváshiányt. A depressziós tünetek nagyobb adagokat igényelhetnek. A helyi érzéstelenítők segíthetik az érzékenységet.
Fontos azonban enyhe nyújtási gyakorlatot alkalmazni az izomtónus fenntartása, valamint a fájdalom és a merevség csökkentése érdekében. A gyakorlatokat rendszeres időközönként kell végrehajtani, és ezek tartalmazhatnak úszást, kerékpározást, gyalogolást és hidro-aerobikot.
Az alváskezelés terén elengedhetetlen a jó alvás, amelyet különféle módszerekkel érhetünk el:
- A korai alvás és a meghatározott időben történő felkelés, akár napi szinten, akár nyaralás közben, segít normalizálni.
- A környezet legyen csendes, kellemes hőmérsékletű és jó matracú.
- Lefekvés előtt kerülni kell a cukrot, a koffeint és az alkoholt.
- A testmozgást a nap elején - legalább 3 órával lefekvés előtt - rendszeres és rendszeres időközönként kell elvégezni.
- Az alvást nem szabad nyitott televízióval vagy más elektronikus eszközzel használni.
- Napközben ajánlott kerülni az alvást. Ha jobb, ha nem haladja meg az egy órát, akkor fúrási programnak kell lennie.
- Az alvás előtti relaxációs gyakorlatok sokat segítenek. Zene vagy meleg fürdés lefekvés előtt segít a fájdalom és az alvás kezelésében.
Fontos az érzelmi támogatás és a családdal és a barátokkal folytatott kommunikáció. Szervezett csoportokra vagy egyéni terápiára lehet szükség. Az alapfeltétel a beteg problémájának és szindrómájának megértése és megértése.
Fontos a stresszes ingereknek való túlzott expozíció megelőzése is. Szükséges személyes időt szervezni a kikapcsolódásra és a rendszeres cselekvésre. A funkcióknak stabilnak kell lenniük jó és rossz napokon is.
Egyéb terápiák, például gyógytorna, terápiás fogyatékosságok, akupunktúra, hidroterápia, enyhe aerobik, jóga és tai chi szintén különösen hasznosak lehetnek. Kombinálják az izomstimulációt a relaxációval, és fokozatosan jelentősen javul a fájdalom.
A relaxációs gyakorlatok, a légzőgyakorlatok, az aromaterápia, a táplálék-kiegészítők és a gyógynövények ugyanolyan jó eredményeket hozhatnak. Rendkívül hasznosak a kognitív diszfunkcióval kapcsolatos pszichológiai gyakorlatok (koncentrációhiány, memóriaproblémák stb.), Például memória- és figyelemjátékok, rejtvények és intellektuális kihívások.
A tünetek mellett a betegeknek szembe kell nézniük azzal is, hogy képtelenek megérteni a környezetet. Alapvető fontosságú, hogy megértsék betegségük, de rokonaik természetét is.
A testmozgást a beteg fáradtsága ellenére fokozatosan növelni kell, hogy fájdalomcsillapító hatása legyen.
Végül a betegeknek be kell tartaniuk az őket gondozó, megfelelő használatú, jól aludó, a számukra ajánlott testmozgást, egészséges étrendet, a normál testtömeg fenntartását és az alkalmazkodást biztosító csapatszakértők utasításait. életmód és munka.
Az Európai Parlament, tekintettel arra, hogy az EU-ban mintegy 14 millió ember szenved fibromyalgiában, szem előtt tartva, hogy az Egészségügyi Világszervezet 1992 óta betegségként ismeri el, és hogy több szakembernek nagyobb valószínűsége van több szabadságra és jelentős pénzügyi terhekre, kidolgozott egy közösségi stratégiát a közvélemény figyelmének felkeltésére és növelésére, valamint egyedi programok kidolgozására.