Ide teszek egy receptet is, amely nagyon ízletes, egészséges, diétás és különösen anyagilag nem igényes, és még azoknak a nőknek is tetszeni fog, akik karcsúak akarnak lenni . az egész családom ízlése, sőt ismerőseim, akik már megkóstolták. Hiszem, hogy megkóstolod: D
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Főzzünk teljes kiőrlésű tésztát egy csipet sós vízben. Nem azért öblítjük le a tésztát, hogy ne mossuk feleslegesen a rostot, és meleg legyen. amíg a tészta nekünk főz, előkészítünk egy nagyobb hagymát és egy serpenyőt - egy mélyebbet. Tegye a főtt tésztát egy nagyobb tálba, és folytassa a második részt.
Melegítsük fel a serpenyőt, adjunk hozzá olajat és apróra vágott hagymát. 1 percig sütjük, és hozzáadjuk a fagyasztott zöldségkeveréket.A keverék választása rajtatok múlik, nem mindegy, hogy melyiket használja. Adtam a szokásos leves keveréket bab hüvelyekkel. Körülbelül 5 percig sütjük. Adjunk hozzá szójaszószt, vegetát, chili paprikát, grillezett borsot és pároljuk kb. 5 percig. Ha van egy kis lecsepegtetett zöldséglé, adjon hozzá kevés vizet, de ne sokat. Ezután adjuk hozzá a salátafűszert és keverjük össze. Pároljuk még 2 percig, és tegyük félre. És folytatjuk az utolsó részt.