Egyszerű és gyors recept lazacgal? Próbálja ki például ezt a receptet itt: citrom-rozmaring lazac, amely ízletes és tápláló ebédként vagy vacsoraként szolgál majd. Az étel nagyon alacsony szénhidráttartalmú, fehérjében és egészséges zsírokban gazdag. És mivel a lazac nem igényel hosszú hőkezelést, ezt a megfelelő receptet 15 perc alatt elkészítheti. Az is nagyon valószínű, hogy minden összetevő megvan hozzá az otthoni elkészítéshez. Gyere és próbáld ki a receptet, hiszem, hogy az egyszerűsége miatt a tiéd lesz kedvenc ételek lazacgal.
A fit citrom-rozmaring lazac egyike azoknak az ételeknek, amelyekhez akkor is eljutunk, ha nem akarunk gondolkodni azon, hogy mit főzzünk külön. Nagyon egyszerű és nem igényes az összetevőkre nézve, de az ízlelőbimbóknak mégis tetszeni fog. A citrom és a rozmaring kombinációja hibátlan. Ez az étel azonban nemcsak a remek ízével, hanem a táplálkozás szempontjából is kellemes lesz. Talán mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy a lazac gazdag omega 3 és 6 zsírsavakban. Ezen kívül nagyszámú nyomelemet is tartalmaz.
Ha teheti, ne a gazdaságban nevelt lazacot válassza. A vad óceáni lazachoz képest kevesebb tápanyagot tartalmaz, másrészt több a zsír és a szennyező anyag.
A kész lazacot salátával, quinoával, sült burgonyával vagy más népszerű körettel együtt tálalhatjuk. Jó étvágyat.