Hogyan válhat fitneszgyűjtővé

Az erőnlét nem csak azt jelenti, hogy egy órán belül vérkalóriát égetünk el, vagy fájdalmas súlyokat érünk el. Meg lehet csinálni másként. Például különféle apró praktikus fitnesz különlegességek gazdag gyűjteménye. Kezdd te is.

ezek

Bármi áll a legközelebb a természetéhez, főleg, hogy részletes információkat kapjon. Ezután tegyen félre néhány váltót a zsebéből, és elkezdheti létrehozni a személyes mini fitnesz kollekciót. Ne féljen, ezek nem drága termékek, és nem szükséges nagy hely. Végül is ezek az apróságok a kezében.

Kerekítsen mindent
Ha nem számolunk nagyobb fitneszlabdát vagy félig mezítláb, akkor egy kisebb változat áll rendelkezésre. Az overball egy praktikus eszköz, amely számtalan lehetőséget kínál a feltűnő, de kemény edzésekre. Ez egy dinnye méretű golyó (26 cm), amelyet csak kétharmadra fújnak fel. És ez az egész poén.

Noha eredeti küldetése rehabilitációs eszközként szolgál a test különböző egyensúlyhiányainak kiegyensúlyozására, valóban másképp használhatja. A tenyér, a térd vagy a boka közötti tömörítés felvehető. Lehet ráülni vagy feküdni és erősíteni a hasizmait. Meg fogja tapasztalni, hogy ez egyáltalán nem olyan egyszerű, és csak 9 euróért, ha van szerencséje egy rendezvény megrendezéséhez. A csomag tartalmaz egy felfújható csövet és egy dugót is.

Még kisebb labda a "csuklógömb mester". Ez egy kis kerék, amelyet a csukló megerősítésére használnak. Alkalmas teniszezőknek, squash-játékosoknak, hegymászóknak vagy golfozóknak, azaz mindenkinek, akinek az erős csukló elengedhetetlen kérdés. Megkaphatja 7,6 eurós akciós áron. Mivel ez egy kis műanyag golyó egy húrral, kicsit olyan, mint egy jojó. Ez a csoda azonban edzett műanyagot és jó minőségű acélból készült fejszéket rejt magában.

A kerek alaknak van egy megerősítő csíkja is, amelynek ára 3 eurótól kezdődik. Ez egy gyűrű alakú gumidarab, amelyet a tenyér, az ujjak megerősítésére vagy a kézsérülések rehabilitációjára használnak. A forradalmi powerball termék ugyanarra a célra szolgál a felső végtagok megerősítésére. A viszonylag új edzőeszköz hatékony erősítő segítséget nyújt azoknak a sportolóknak, akik széles körben használják a csuklóerőt.

Nem kevésbé hatékony a számítógépes mániákusok számára. Legnagyobb előnye, hogy széles ellenállási tartományban tud hatni, és így folyamatosan terheli a terület izmait az aktuális állapotnak megfelelően. A teljesítménytől függően ára 14 és 130 euró között mozog.

Hosszú és igényes
Bár az ugrókötelek valószínűleg felidézik a gyermekkorból az ugró lányok nézetét, felnőtt férfiak is használhatják őket. Az ennek az egyszerű eszköznek a segítségével végzett rendszeres edzés fizikai állapotban csodákra képes. Lehet más. Rendes 2 euróért, különlegesebb 7 euróért vagy modernebb, beépített ismétlő számlálóval 12 euróért.

A flexiband, azaz egy hosszúkás gumiszalag szintén hosszú. Különösen népszerű a figura alakításakor az erős aerobikon, de teste javára is felhasználhatja. Nagy előnye, hogy széles spektrumban használja a teljes izmokat, és különböző fizikai beállítottságú emberek edzhetnek vele. Csak az erősítő gumi markolatának vagy kötésének szélessége a meghatározó. Megvásárolhatja 9 euróért, és ha rábukkan az aktuális eseményre, akkor a tiéd is 3 euróért.

Tetszik a mozgásod tökéletes áttekintése? Tehát akkor rendelkeznie kell lépésszámlálóval. Ez egy elektronikus lépésszámláló a távolság, a lépések számának és a járás közben elégetett kalóriák mérésére. Nagy mérési pontossággal rendelkezik, de a feltétel az, hogy a térd és a derék szintje közé helyezze. A legolcsóbbak 8 eurótól kaphatók, de a reálisabb összeg 15 euró körül mozog.

És vannak még különlegességek, amelyek diverzifikálják vagy finomítják a képzés hatékonyságát. Az egyetlen döntő tényező, hogy mennyit szándékozik bővíteni ezt a gyűjteményt, és mennyit tervez befektetni. Nagyon sok lehetőség van.