Régóta edz, vagy az elején jár? Ha nem csak szolgálatból megy dolgozni, akkor edzeni akarok.

Talán úgy gondolja, hogy ugyanaz. Gondolhatja, hogy a különbség csak minimális. Talán teljesen más ... Melyek a valódi különbségek, és miben különbözik ez a két látszólag azonos név? A tréning annyit jelent, hogy tegyél valamit magadért, a tréning azt jelenti, hogy egész életed javuljon. Ennek a terhelésnek a fizikai síkja megegyezik. Mentálisan diametrálisan más.

"A testmozgásnak sok ugyanaz az összetevője."

Csak egy rövid összefoglaló mondható el erről gyakorlat (vagy képzés) olyan tevékenység végzése, amely aktiválja a központi idegrendszert vagy. folyamatok benne.

Egyedül tevékenység lehetséges szellemi (pl. autogén képzés) vagy fizikai (pl. erősítés) karakter.

Fontos megjegyezni, hogy a pszichológiai képzés (valószínűleg) "viszonylag" függetlenül megvalósítható. Ez azt jelenti, hogy a fizikai oldal (izmok) nem vesznek részt benne. Szemben. Azt jelenti, fizikai edzés, a psziché bevonása nélkül nem lehet önállóan megvalósítani.

A rendelkezésre álló információk összefoglalása szerint a szellemi vagy fizikai tevékenységek egyike sem végezhető el teljesen szigorúan függetlenül.

A legtöbb esetben meghatározhatjuk, hogy inkább szellemi vagy inkább fizikai tevékenységről van-e szó. Valószínűleg azonban soha nem zárnánk le egyedül a kutatást. Ahogy a kettő átfedi egymást. Néha hangsúlyosabb és néha kevésbé hangsúlyos.

És ez az alapvető különbség az edzés vagy az edzés között.

azonos

Ha az erősítést választom tevékenységként (mert erről szól ez a webhely) A prioritási különbségek a következők lesznek:

Ha edz, a következő pontok valószínűleg nagyon közel állnak hozzád:

*gyakorolsz kozmetikai, egészségügyi vagy társadalmi okokból - valószínű, hogy időt ölt vagy csak kielégíti szeszélyeit;

*az edzőteremben kóborolsz kaotikusan mérlegeled, hogy egyáltalán mit fogsz gyakorolni;

* kaotikusan változtatja a gyakorlatokat és hazudsz magadnak a gyakorlatok, sorozatok és ismétlések számában;

*gyakorlat rendszeresen lerövidíted nem valós okokból;

*a testmozgás nem okoz neked vagy csak minimálisat okoz hangulatjavulás;

*Biztos vagy ebben, hogy teljes mértékben és határozottan gyakorolsz nem tudsz jobban teljesíteni;

* nem vesz észre semmilyen jelentős szellemi vagy fizikai hasznot a gyakorlatból;

*gondolod mindent tudsz és mindenki más a kudarcod oka.

Ha edz, akkor valószínűleg hajlamosabbak lesznek ezekre a pontokra:

*edz magának, fejlődésének és személyes egyedi céljainak;

*örömmel végzi az edzését;

*az edzés szilárd struktúráját követi és önmagad megtévesztése fel sem fog merülni;

*mindig a legteljesebben viseli el az edzést és senki és semmi sem fog lazítani;

*kiképzésre szignifikánsan javítja a hangulatot;

*tudod, hogy még keményebben edzhetnél;

*Az edzés a szilárd építés eszköze tela és elmék, ahol nagyon valószínű, hogy átlagon felüli fejlődést tapasztal;

*tudod, hogy edzéssel sokat fejlődhetsz magadon.

Ha Ön olyan típusú ember, aki valóban edz. Vagy olyan típusú ember vagy, aki edz és valóban el akar kezdeni edzeni.

Könyvet írtam, ill. egy teljes képzési kézikönyv, amely végigvezeti Önt a képzési folyamat egyes lépésein, hogy eredményeket érjen el.

Képzési kézikönyv kezdőknek Kezdje el az edzést a MOTION for Men-szel a maximális erő és izomfejlődés érdekében, minimális zsírtartalékkal.

Képzési kézikönyv kezdő nőknek Kezdje el az edzést a MOTION for Women prioritással a női kanyarok alakításához, a zsír elégetéséhez és csökkentéséhez, valamint az erőnlét és az általános egészségi állapot javításához.

Nagyszerűen fogja érezni magát, de még jobban fog kinézni.

Az eredmények kéznél vannak. Szeretne edzeni? Megvásárolhatja a könyvet az eShopunkban vagy bármelyik jó könyvesboltban.