Ha rajongsz az egészséges életmódért, akkor ezek a diétás zabpelyhes sütik igazán örömet okoznak neked. Bátran figyelje tovább a súlyt, ezekkel a kekszekkel biztos lehet benne, hogy semmilyen módon nem fog vétkezni. Kényeztetheti magát egy adag fehér joghurttal is. Diétás édesség, mint egy tankönyvből.
A zabpehely sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítenek normalizálni az anyagcserét. Rost és fehérje az izomtömeg növelése és a testzsír csökkentése érdekében. A zabpehely sütik ideálisak a diétázók számára is.
Recept eljárás
Keverje össze a zabpelyhet joghurttal. Sütés előtt ne töltse fel a pelyheket vízzel, a joghurtnak is köszönhetően megduzzadnak. Hagyja a keveréket körülbelül 30 percig állni, hogy a pelyhek felszívják a szükséges nedvességet és megpuhuljanak.
Közben lereszeljük az almát, hozzáadjuk a mazsolát, a fahéjat és a mézet. Jól összekeverjük és hozzáadjuk a pelyhekhez. Keverjen össze mindent alaposan, hogy ne csak az ízek, hanem a jó állag is összeérjen.
Sütőpapírral bélelt tepsire tegyen egy kanállal vagy kézzel apró gombócokat, amelyeket a kezével nyomja meg, hogy kissé elterjedjenek a tepsiben. Ennek eredményeként gyorsabban és jobban sütnek.
200 fokra előmelegített sütőben kb. 20-30 percig sütjük a kekszet.
Ossza meg ezt a nagyszerű receptet barátaival! Biztos vagyok benne, hogy ők is élvezni fogják!
- Diétás sütik zabpehelyből, amelyek lehetővé teszik az alak és egészség megőrzését
- Fitco 100% Plasma Protein 150 tabletta fitneszbolt, sporttáplálkozás és kiegészítők
- Dukan étrendje megőrjítette a világot! Ne ragadjon el a tömeg, és jobb, ha egészségesen él! Fitness
- Fitnesz és életmód 2013
- A Diet fitness alkalmazás feltárta a katonák aktivitását az amerikai bázisokban