Alkalmas az Ön és az egész család számára
Családias hangulatú, modern fitneszközpont a Podunajské Biskupice kerületben.
A Fitness Jets csak egy rövid sétára található a Vrakuňa negyedtől. Felszereltségében egyedülálló, mert hagyományos gépekkel, valamint egy tető alatt tágas teremmel rendelkezik a funkcionális edzéshez. A sportolóknak lehetőségük van széles körű szolgáltatásokat igénybe venni a csoportos erősítő edzésektől, a súlyzós edzőiskolától a jógán át a professzionális masszázsokig. Tapasztalt oktatók is állnak rendelkezésére, készek segíteni vagy tanácsot adni Önnek. Mindenki, legyen hivatásos sportoló vagy teljesen kezdő, talál nálunk valamit, ami nagyszerű eredmények vagy álomcélok elérésében segít.
Kezdje el fogyni és javítani fitneszét a Fitness Jet-ben
2020 júliusának és augusztusának fordulóján felkészültünk a kezdőkre, és előremutattunk a részvételre a Kysucie-i nyári Fit táborban, a négycsillagos Hotel Husárik hegyében, a varázslatos vidéken, közvetlenül Čadca felett.
A kétfázisú edzésekre Igor Hanák képesített edző irányításával kerül sor. Az edzések a keresztfitésre és a súlyemelésre összpontosítanak, és kiegészülnek kerékpáros és hegyvidéki terepen történő futással.
A tartózkodás ideje alatt az egyes gyakorlatok helyes technikájára fogunk összpontosítani (a tapasztaltabbak dolgozhatnak a javításán), a fizikai és mentális állapot javításán. Ugyanakkor tanácsot adunk arra, hogyan kell megfelelően és egészségesen táplálkozni, hogyan, mikor és hogyan kell használni a kiegészítő táplálékot.
Szállás: 2 ágyas szobák a 4 * -os Husárik szállodában
Tábla: a teljes ellátás az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre összpontosított, egész napos ivási rendszerrel
A medence és a wellnessközpont bejárata
Az ár: 370, -eur/fő a AKCIÓ 330, -eur/fő
Foglalás: e-mailben az [email protected] vagy a +421 903 736 157 címre
jelentkezési határidő 2020.7.29
A program:
2020. 7.30, csütörtök
13:00 érkezés és szállás
14:00 ebéd
15: 30-17: 00 edzés (súlyemelés, keresztbe illesztés, nyújtás)
18: 00-19: 00 1. vacsora
19: 30-22: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
20: 30-21: 00 2. vacsora - fehérjeturmix + gyümölcs
2020.7.31., Péntek
7: 30-8: 30 reggeli
9: 30-11: 00 Az edzés 1. fázisa (keresztbe illesztés, súlyemelés, nyújtás)
11: 30-13: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
13: 00-13: 30 ebéd
14: 00-14: 30 gyümölcs
15: 30-17: 00 az edzés 2. szakasza (kerékpár, futás erőelemek összetételével)
18: 00-19: 00 1. vacsora
19: 30-22: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
20: 30-21: 00 2. vacsora - fehérjeturmix + gyümölcs
2020.8.1., Szombat
7: 30-8: 30 reggeli
9: 30-11: 00 Az edzés 1. fázisa (keresztbe illesztés, súlyemelés, nyújtás)
11: 30-13: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
13: 00-13: 30 ebéd
14: 00-14: 30 gyümölcs
15: 30-17: 00 az edzés 2. szakasza (kerékpár, futás erőelemek összetételével)
17: 00-18: 00 1. könnyű vacsora - fehérjekoktél + gyümölcs
19: 00-22.00. 2. vacsora - barbecue + mulatság
19: 30-22: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
20.8.20., Vasárnap
7: 30-8: 30 reggeli
9: 30-11: 00 Az edzés 1. fázisa (keresztbe illesztés, súlyemelés, nyújtás)
11: 30-13: 00 regeneráció (masszázsok, wellness, asztalitenisz, darts)
13: 00-13: 30 ebéd és a Fit tábor értékelése
14:00 indulás