Az alacsony szénhidráttartalmú étrend átkozta őket. (És átok). Minél kevesebb szénhidrát van az étrendben, annál jobb - állítják híveik. Ez főleg a súlyban tükröződik. Végül elegendő zöldséget kapunk. És alapvetően nincs rájuk szükségünk. Igazán?
Az új ötlet nem tartott sokáig. A szénhidrátok állítólag nem csak egészségesek, hanem segítenek a fogyásban is! A következőképpen került bemutatásra: Tegye őket egy tányérra minimális mennyiségben, vagy egyáltalán ne. Szénhidrátok alatt képzeljen el ízletes köreteket, például tésztát, kenyeret, burgonyát, rizst, de édességeket is. Túlsúlyt okoznak.
Óvakodjon a szénhidrátoktól
Az elmúlt évek egyik legnépszerűbb étrendje az alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek alapja a szénhidráttartalmú ételek hiánya, amelyeket fehérjék és zsíros ételek, például hús, hal és sajt helyettesítenek. Még a Paleo vagy az Atkinson diéta is gyors fogyásra utal, ha a "rossz szénhidrátokat" elhagyjuk. Ennyit az elmúlt évek véleményeiről, "feltételezéseiről" és feltételezéseiről.
- Eva Smíšková dietetikus azt tanácsolja, hogy merítsünk szénhidrátokat főleg zöldségekből - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A tíz legnagyobb zsírégető - egészséges táplálkozás - egészség
- GYAKORLAT és egészséges táplálkozás EGÉSZSÉG és PSZICHIKA az ember
- A diéták a születendő gyermekekre is károsak - Egészséges táplálkozás - Egészség
- A terhesség alatt diót fogyasztó anyák gyermekei jobban megfeleltek a teszten - Egészséges család - Egészség