Tudja a francia pirítóst? Nagyon szeretjük őket, ezért úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veletek fitness recept édes francia pirítóshoz, amelyek ideálisak reggelire. Kényesek, ropogós és nagyon finom. Ezenkívül ez a pép tartalmaz 16 g fehérje és a főzés abszolút anti-tehetsége képes kezelni.

Előnye, hogy a francia pirítósok elkészítéséhez nem kell sok alapanyag, fehérjepor, tej, banán és minőségi teljes kiőrlésű kenyér elegendő lesz. A receptben nincs tojás vagy vaj, így a francia pirítósok is kezelhetik magukat vegetáriánusok és vegánok.

Fitness recept francia pirítóshoz

Szükségünk van:

  • 4 szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyér
  • 1 kanál Just Whey vaníliafehérje
  • 80 ml tej (növényi vagy tehén)
  • 1 kisebb érett banán

Díszítéshez:

  • mandulavaj
  • friss gyümölcs

pirítóshoz

Megközelítés:

Keverje össze a banánt a tejjel és a vaníliafehérjével merülő keverő és öntsön egy sekély tálba. Melegítsük a serpenyőt alacsony lángon, kb. 5 percig. A legideálisabb, ha serpenyőt használunk tapadásmentes felület vagy klasszikus serpenyő, amelyre kókuszolajat permetezünk .

Szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyér egy pillanatra merítse a keverék mindkét oldalára, majd tegye rá melegítsük fel a serpenyőt. Mindkét oldalán pirítsuk kb. Aranyszínűvé 4 percig. A pirítóst továbbra is melegen, friss gyümölcsökkel és mandulavajjal szolgálják fel. Édes francia pirítós, minimális zsírtartalommal a világon. Aha!