Ha kedveli az édes recepteket, feltétlenül próbálja ki a mi fordítottunkat banán torta kókuszdióval és alacsony kalóriatartalmú, ami energiát ad a testednek. Recept elkészítéséhez nem kell sok összetevő és mindenképpen meg fogod szerezni a barátaid között.

Szükségünk van:

  • 300 g érett banán
  • 75 g kókuszreszelék
  • 70 g görög joghurt
  • 20 g kókuszcukor
  • 10 g vanília pudingpor (elhagyható)
  • 2 tojás
  • kókuszolaj spray

recept

Az elkészítés módja:

A torta elkészítéséhez 20 cm átmérőjű tortaformára van szükségünk. Először enyhén szórja meg a forma alját kókuszolajjal, majd egyenletesen szórja meg kókuszcukorral. Hozzávetőlegesen, körülbelül 150 g érett banán vágjuk vékony kerekekre, és tegyük a cukorral megszórt forma aljára.

Ezután keveréssel elkészítjük a tésztát a maradék 150 g banánt, tojást és joghurtot. Öntsük a sima masszát csomók nélkül egy tálba, adjuk hozzá a kókuszreszeléket, a vanília pudingport és mindent alaposan összekeverjük. A pudingport el lehet hagyni a pudingos tészta sütés után kissé puhább lesz. A kapott tésztát tortaformába öntjük, tedd a sütőbe, és szobahőmérsékleten süsd meg 180 ° C kb 25 perc. A sütemény megsütése után óvatosan fordítsa át egy tányéron és hagyjuk kihűlni. Kívánunk kellemes rágás!