Gyors, tápláló és ízletes az ételek a miénk legnepszerubb! Ismerjük a tiedet, ezért ezt gazdagítjuk a kategóriát ról ről recept növényi palacsinta quinoával. Kiválóak meleg, de hideg is, és nemcsak tovább fog ízlelni Vasárnapi ebéd a családdal, hanem hogyan is egészséges és gazdag snack az autóban utazás útján! Gyere, szerezd be őket készülj velünk!

növényi

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 200 g cukkini
  • 100 g quinoa
  • 100 g csicseriborsóliszt
  • 100 g vegán kesudió chilivel
  • 70 g pirospaprika
  • 1 kis hagyma
  • néhány gally petrezselyem
  • Himalája só és fekete bors
  • klórmentes ketchup és rukkola ízesítésre

Ezek a termékek érdekelhetik:

Megközelítés:

Először te vagy főzünk quinou az utasításoknak megfelelően. Addig te vagy Finoman aprítsa fel a cukkinit, a paprikát és a hagymát, a kesudió sajt szakítunk Villa. Amikor megvan quinou főtt, egy nagy tálban összekeverjük apróra vágott zöldségekkel, kesudió sajttal, szakadt petrezselyemmel, só, fekete bors a Liszt. Ezután kiszáll a keverékből nedves kézzel palacsintát formázunk. Készüljünk fel serpenyő tapadásmentes felülettel és bepermetezzük olaj spray. Elkészített palacsinta mindkét oldalán aranybarnára sült. Megszórjuk sült saláta kitûnõ ketchup és élvezzük tökéletes ízüket!