Képzelje el a finom csokoládé tészta és a finom túrós íz kombinációját. Pontosan ezt hozzuk el az újban fitnesz recept reszelt sajttorta, amely nemcsak ízével és jóllakottságával fog kedveskedni, hanem magas fehérjetartalmú. Meg kell kóstolni!

fitness

A szükséges útra:

  • 150 g instant zabpehely
  • 70 ml vizet
  • 40 g fehérje por csokoládéízzel
  • 5 PL xilit (nyírfacukor)
  • 3 PL kókuszolaj (lágyítva)
  • 3 PL kakaó
  • 2 tojássárgája
  • 1 PL oldható psyllium rost
  • 1 teáskanál sütőpor

A töltelékhez szükségünk van:

  • 300 g finom túró
  • 250 g csomó túró
  • 30 g vaníliaízű fehérjepor
  • 3 fehér
  • 1 PL ízesítésű vanília ízű csepp
  • csipet só
  • málna díszítésre

Megközelítés:

Az elején összekeverjük zabpehely, víz, fehérje, xilit, olaj, kakaó, tojássárgája, psyllium és sütőpor. Az így kapott tömeg kézzel keverjük össze, amíg nekünk fel nem merül egyenruha út csomók nélkül. Az így elkészített tésztát rátesszük 1 óra hűtőszekrényben.

Addig te vagy elkészítjük a tölteléket, és az fehérek korbácsolása egy csipet sóval. Fennmaradó nyersanyagok - túró, fehérje és íz cseppek együtt keverd össze, és végül hozzájuk óvatosan keverjük össze ostorozott fehér, hogy a töltelék szépen bolyhos maradjon.

Tészta egy óra múlva a hűtőszekrényből választunk, és reszeljük ho durva reszelő segítségével. Fél kész az út tegyünk egy sütőformába (kb 22 × 22 cm-es formát használtunk), adjuk át finoman sima, és készen rakta rá sajt töltelék. Öntsük a torta tetejérőlautópálya, és ismét finoman simítson a kezével.

A süteményt fűtött sütőben sütjük 170 ° C-on körülbelül 35 percig. Miután kivette a sütőből, még jobban megkeményedik, és hűtőszekrényben tároljuk. Díszítsük friss málnával és szolgálni. Kellemes gasztronómiai élményt kívánunk!