Növekedési hormon (szomatotropin, GH) 191 aminosavból áll.
- csökkenti a testzsír feleslegét, különösen égeti a hasi zsírt
- csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát
- az izomtömeg, a fizikai erő és a teljesítmény növekedését okozza
- csökkenti a bőr ráncait és öregedésgátló hatással bír a bőrön és a bőrön
- egyes belső szervek regenerálódását okozza, amelyek az életkor előrehaladtával atrófálódtak
- növeli a csontsűrűséget
- erősíti az immunrendszert
- javított agytevékenység és kognitív teljesítmény (jobb tanulási képesség)
- serkenti a vörösvértesteket termelő csontvelő sejtek termelését
- csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a halál kockázatát
- javítja a koleszterin profilt
Serkenti a növekedést, a sejtek regenerálódását és a sejtek szaporodását - ez egy anabolikus hormon. Az anabolikus szteroidokkal (mind a saját, mind a szintetikus) ellentétben ez befolyásolja az összes szövet, azaz a csont, a vese, a máj, az izom növekedését. Hatásmechanizmusa: felgyorsítja az aminosavak sejtekbe történő transzportját, és ezáltal fokozza a proteoszintézist, vagyis az izomképződést. Ugyanakkor antikatabolikus hatása van - nem teszi lehetővé az izomtömeg pusztítását a nehéz fizikai teljesítmény miatt.
A GH-t az agyalapi mirigy választja ki. Az agyalapi mirigy tömegének körülbelül 10% -át teszi ki, azaz. tól től. 5-10 mg egészséges embernél. A férfiaknál naponta 0,5-1 mg ürül, plazma életképessége körülbelül 60-90 perc. Hozzájárul a test növekedéséhez a serdülőkorban. A növekedési hormon szekréciója alvás közben történik, és a test hipotalamusa szabályozza, amely az alsó középagyban helyezkedik el. Mivel stimulálja a fehérjeszintézist és lebontja a zsírtartalékokat, "pozitív" hatású hormonnak tekinthetjük. 35-40 éves kortól minden évben az izmok fokozatosan fogynak, ahogy a zsír aránya növekszik. A növekedési hormon szintjének a leghatékonyabb és legbiztonságosabb módja a szervezetben a természetes termelés növelése.
A növekedési hormon elsősorban a zsírraktárak használatára kényszeríti a testet (ellentétben az inzulinnal, amely inkább a glükózt részesíti előnyben). Ez azt jelenti, hogy lebontja a zsírokban lévő triglicerideket, és növeli a zsírsavak szintjét a plazmában. Emellett növeli a segítő hormonok szintjét is. Ugyanakkor elnyomja a glükóz energiaforrásként való használatát, és ezáltal csökkenti a zsírszintézist is. Ez a hormon pozitív hatással van az immunrendszerre is.
A GH magas szintje betegségeket okoz: cukorbetegség (cukorbetegség), a koleszterinszint (LDL) emelése és ezáltal az érelmeszesedés kialakulása (erek elzáródása).
Éppen ellenkezőleg, ennek hiányában elsősorban a depresszió, a hőérzékenység, a törékeny csontok, a fáradtság, a zsírtömeg növekedése, az izmok legyengülése.