Professzionális fitnesz edzési szolgáltatásokat kínálunk minden teljesítményt nyújtó és legjobb sportoló számára.
Képzési ajánlat
Személyes edzés
Akár dolgozni akar-e pl. sebességtudás, vagy ha a teljes fitnesz edzés érdekli az éves edzésciklusod adott időszakában, készen állunk arra, hogy személyesen vezesselek a sportteljesítményed maximalizálása érdekében.
Csoportos képzés
Kínálunk együttműködési lehetőséget sportolók csoportjai, csapatok és sportklubok számára. Komplett szolgáltatásokat nyújtunk a csapatának (diagnosztika; edzésmenedzsment/edzésprogram; egyéni játékoskártyák; étkezési tervek).
Képzési tervek
Ha nem a Dubnice n/V környékéről érkezik, és érdekli coaching szolgáltatásainkat, a személyes edzés alternatívájaként minőségi, személyre szabott edzésterveket kínálunk Önnek.
Diagnosztika
A diagnózis és a teszt elengedhetetlen ahhoz, hogy valóban objektíven értékelhessük az edzés irányát. Ezért minden kliens, aki velünk dolgozik, mielőtt belépne az edzésbe, kezdeti diagnosztikán esett át, amely feltárta a mozgás minőségének (FMS és fiziológiai vizsgálat) és fitnesz (sebesség, erő, állóképesség) jelenlegi állapotát. További információ a diagnosztikáról itt található .
Vendéglátás Smart-Eat
Minden sportolónak tudnia kell, hogy a regeneráció két legfontosabb eszköze a minőségi ételek és a minőségi alvás. Amíg az alvás úton van, mi segíthetünk az étrendben. Kidolgozunk egy igazán magas színvonalú és valóban egyénre szabott étkezési stratégiát, amelyet kiegészít egy étkezési terv, amely figyelembe veszi az anyagcserét, étkezési szokásait, testösszetételét, a fizikai aktivitás szintjét, az étkezési preferenciákat, az allergéneket. Kattintson ide további információért.
Sportolók, akikkel együtt dolgozunk:
"Jure és én két éve készültünk a szezonra. Az edzéseken, de a teszteken is, ez mindig hírekkel lep meg. Megpróbálja segíteni és az edzést a kapusigényeimhez és a körülményeimhez igazítani. Bár az utóbbi időben csak távolról dolgoztam együtt, mindig minőségi képzésben részesülök, amit remekül elmagyaráztam, akár rajzokkal, táblázatokkal vagy videókkal. Az edzésen túl ez mindig segít az étrendben, a regenerálódásban és minden, ami hozzá jár. Szóval nagyon elégedett az edzőm megközelítésével és munkájával, és köszönöm szépen. "
"Nagyon tetszettek az edzések, két hónap edzés után láthattad, hogyan fejlődtem jégen és szárazon. Főleg Juraj Bežák és Stanislav Magul irányításával edzettem, de az egész edzői csapatot nagyon jól értékelem"
"Běžkával elértük a nyári edzés előtt kitűzött célokat, nevezetesen az izomerő növelését és a gyorsulási képességek javítását. Különféle stabilizációs és kompenzációs gyakorlatokra is összpontosítottunk a különböző egyensúlyhiányok kiküszöbölésére, amelyeket a szezonban használok." szakmai színvonalon, mivel az edzésterv számomra személyre szabott volt. Különböző bejárati, közbenső és kimeneti teszteket tettem át, valamint a test különböző szegmenseit diagnosztizáltam, hogy kiküszöböljem az egyensúlyhiányokat, amelyek a test egyoldalú terhelésénél egészen jól láthatók. "
"A nyári edzés nagy részét Lukáš Hromníknál töltöttem. Hosszú szünet után úgy döntöttem, hogy visszaállok a formába. Az első edzés után azt tapasztaltam, hogy komoly hiányosságom van, akár erőnlétben, akár erőben. Lukáš alkalmazkodott minden edzés és segített. jobb eredményeket érhettem el az általam végzett sportágban. Az edzővel való együttműködés kiváló volt. Szakmai hozzáállás minden edzéshez. Lukáš nagyon hajlandó és mindig képes alkalmazkodni. "
"Martin Sobot és én egymás után két évig teljesítettük a nyári edzést. Miután megérkeztem az USA-ba, úgy éreztem, hogy erőnlétem és sebességem szempontjából jól felkészült vagyok, amit alapvetően tesztek bizonyítottak, és ez a legfontosabb, mert a hoki sebesség-erő sport. Óriási az elégedettség részemről. "
"2015 nyarának végén kezdtem el edzeni Martin Sobotnál a FitFabriknál. Azért jöttem hozzá, hogy javítsam és felgyorsítsam a pályán való mozgásomat. Szisztematikus és célzott edzéssel kezdtem észrevenni a változásokat magamban, erősödtem, ütök a lábak gyorsabbak és fizikailag nagyon jól érzem magam. Összességében rendkívül elégedett vagyok az együttműködéssel. "