A fitneszgépeket felosztjuk aszerint, hogy a test melyik részét gyakorolják. Áttekintésünk céljából fitnesz segédeszközöket is tartalmazunk benne.
- Hasi erősítő gépek - gyönyörű lapos hasizmok számára
- kar- és láberősítő gépek
- hát- és mellerősítő gépek
A fitneszgépeket a felhasználás célja és a testmozgás célja szerint több csoportba osztjuk. Számos különféle fitneszgép létezik a különböző testrészek gyakorlásához, amelyek konkrét izmok vagy izomcsoportok megerősítését és formálását célozzák.
Fitness gépek a hasán
Ideális a szilárd és lapos has kialakításához. Gépek otthoni és professzionális használatra
- súlypadok
- rotany
- felfüggesztési megerősítő rendszerek
- speciális haserősítők
- kombinált has- és hát- vagy egész testerősítő
Fitness gépek a hátulján
Egy másik típus a hátsó izmok erősítésére szolgáló gép. Ezek megakadályozhatják a hátfájást, amelyet a lakosság nagy része szenved
- evező fitnesz gépek
- evezőgépek
- különféle felfüggesztési rendszerek, párhuzamos rudak, gumik
- ajtórudak és függesztõrudak
- bordák, bordák
Fitness gépek kézhez
A kézerősítő gépeket tökéletesen megrajzolt karokhoz és vállakhoz használják. A bicepszre, a tricepszre és a felső végtagok egyéb izmaira hat.
- súlyzók
- rácsok - függő és ajtó
- hanem evezőgépek és súlypadok a tricepsz és a bicepsz számára
Fitness gépek lábakhoz
Egy másik gépcsoportot használnak a lábak és a combok megerősítésére
- léptetők - a lépcsőn való járás szimulátorai
- lábprés
- ásó gépek
- és most rezgő erősítő gépek is
Fitness mellkasi gépek
Az előfeszítést, a padon és a ferde nyomást használják a mellizmok megerősítésére.
- speciális mellizom erősítők
- állítható pad
- csigák
- súlyzók
A többfunkciós egész testnövelők az egyes részek megerősítését is szolgálják, többnyire saját testsúlyukat használva teszik lehetővé a természetes és egészséges testmozgást.