BRATISLAVA, augusztus 24. - A nap folyamán rengeteg tevékenységet szeretnénk folytatni, ugyanakkor jó fizikai és mentális állapotban maradnunk. Az időnyomás, az étvágytalanság vagy a fogyás gyakran indokolja a reggeli kizárását az étlapunkból. A jó, kiegyensúlyozott és ízletes reggelinek azonban minden nap megfelelő kezdetnek kell lennie. Nemcsak energiát nyújtanak számunkra, hanem javítják az általános hangulatot is. Ugyanakkor meg kell engednünk magunkat a gyümölcsöknek és zöldségeknek, a gabonaféléknek, valamint a tejtermékeknek, amelyek biztosítják a szükséges változatosságot és meghosszabbítják az ételek feldolgozását a gyomorban és a belekben. A rostokban, gabonafélékben, gyümölcsökben és nem túl zsíros tejtermékekben gazdag reggeli az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának csökkenéséhez vezet. Naponta legfeljebb 3 adag tejet vagy tejterméket kell fogyasztanunk. És indulhatunk reggel!
A tejkomponensű gabonareggeli elhozza a szervezet számára a szükséges fehérjéket, kalciumot és más ásványi anyagokat, valamint a B-vitaminokat. Az Activia Healthy Morning, amely fehér joghurt és ropogós müzli kombinációja, ideális része lehet az ilyen reggeliknek otthon is .
Legfeljebb három változatban élvezheti - Activia Healthy Morning csokoládé müzli mogyoróval, Activia Healthy Morning Crispy müzli és Activia Healthy Morning Honey müzli dióval. Akár aktív programot, akár egy napot tölt a számítógép mellett, mindig kéznél lehet - otthon és a munkahelyen.
Tipp egy könnyű és ízletes reggelihez
Próbálja ki az Activie Healthy Morning csokoládé müzli mogyoróval, sötét pirítós kenyérrel, sajtos kenettel és egy kis almával. Jó étvágyat!