Mi a goji?

Goji, latin Lycium barbarum, egy kis korallvörös gyógybogyó, csillagfürt bogyó néven ismert. A gyümölcsök Ázsia-szerte ismertek. A lupin több növény általános elnevezése, amelyek mindegyike nem mérgező. A Lycium barbarum nem mérgező.

fogyni fogyókúra segítségével

A bogyók hasznos tulajdonságainak ismertetésekor gyakran "paradicsom bogyóknak", "hosszú élettartamú bogyóknak", "vörös gyémántoknak" nevezik őket. Ez egyáltalán nem meglepő. A hagyományos kínai orvoslásban a goji-t évszázadok óta használják általános gyógyszer formájában, amely segít fenntartani a test jó állapotát.

A gojit világszerte az orvosilag legértékesebb növények között tartják számon. Összetétele hatalmas mennyiségű tápanyagot, vitamint, antioxidánsokat, kalciumot, cinket, vasat, foszfort és más ásványi anyagokat tartalmaz. A bogyók a Himalája termékeny völgyeiben nőnek.

Végtelenül beszélhetnénk ennek a növénynek a gyógyító tulajdonságairól. A közelmúltban a tudósok még felfedeztek egy anyagot a bogyókban, amely segít a rákos sejtek elleni küzdelemben.

Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak goji bogyókat, kisebb a rizikó, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata. Ezenkívül a goji pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. A közelmúltban nagyon népszerűvé váltak a fogyás szempontjából. Elemezzük minden tulajdonságukat, és foglaljuk össze a gyors fogyás lehetőségeit a goji bogyók segítségével.

A goji hasznos tulajdonságai

Ezeket a bogyókat gyakran ajánlják különféle problémákkal és betegségekkel küzdő betegek számára, mivel ennek a növénynek széles körű és a szervezetre gyakorolt ​​hatása van.

A goji rendszeres fogyasztása hozzájárul:

  • jobb hangulat és a depresszió megelőzése,
  • fogyás folyamata,
  • a nőknél a libidó és a férfiaknál a potencia növekedése,
  • az anyagcsere javítása,
  • az öregedéshez vezető folyamatok megakadályozása,
  • javítja a bőrt,
  • az alvás erősítése,
  • az álmatlanság kezelése,
  • a menopauza negatív hatásainak kiküszöbölése,
  • a melatoninszint emelkedése,
  • az állóképesség erősítése és az erő növelése,
  • csökkenő vércukorszint.

A goji fenti tulajdonságai miatt a bogyók nagyon gyakoriak az emberek körében. Például a hollywoodi csillagok öregedésgátló tulajdonságai miatt használják a gojit, a sportolók étrendjüket gojival egészítik ki, mert képes visszanyerni az erőt.

A bogyók normalizálják a hormonális egyensúlyhiányt, stimuláló hatást fejtenek ki, korrigálják a csökkent húgycsőfunkciókat, javítják az idegrendszer állapotát és egyéb hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek.

A legtöbb pozitív reakciót azonban a goji bogyók okozzák, mivel képesek befolyásolni a testsúlyt. Annak megértéséhez, hogy mennyire járulnak hozzá a fogyás folyamatához, és hogyan lehet felhasználni őket a lehető legjobb eredmények elérése érdekében, egy kicsit mélyebben megvizsgáljuk az ilyen jellemzőket.

Hogyan lehet gyorsan lefogyni a goji segítségével?

A Goji nem segít abban, hogy gyorsan megszabaduljon tőle, ha nem tesz mást a fogyás érdekében. Vagy használja a gojit más diétákkal és edzéssel kombinálva, vagy nagyon-nagyon sokáig fog inni goji teát.

A goji rendszeres használatával a fogyás több tulajdonságának köszönhetően következik be. Először is a következőket kell kiemelni:

  • az anyagcsere támogatásának képessége,
  • keringési támogatás,
  • a rossz koleszterinszint csökkentése,
  • az erek szintjének szabályozása.

Továbbá, a bogyók rendszeres használata felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Ez a hatás nagy mennyiségű antioxidáns jelenléte miatt érhető el a gyümölcsben. Felgyorsítják a zsírsejtek oldódását, és kitartást és energiát biztosítanak a test számára. Az ember sokkal kitartóbbá és ellenállóbbá válik. Ebben az összefüggésben ajánlatos kombinálni a goji használatát a rendszeres fizikai aktivitással.

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a diéták, amelyek magas antioxidáns tartalmú ételeket tartalmaznak, támogatják a fogyás folyamatát. A goji az antioxidánsokban gazdag ételek között vezet. Összehasonlításképpen: a goji 25% -kal több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya, 2,5-szer többet, mint a gránátalma és 10-szer többet, mint az eper.

Jelentős és tartós fogyás érhető el a goji rendszeres fogyasztásával. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a fogyás első napjaiban fogy, mint egyes fogyókúrák esetében. A folyamat során lefogy, ha követi ezt az eljárást.

Ha belefoglalja a gojit az étrendbe, akkor nemcsak vékony szárat és alakú csípőt ér el, hanem számos hasznos elemet is biztosít a testnek, miközben jelentősen javítja belső funkcióit.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy hozzávetőlegesen 25–45 gramm goji bogyót adjon hozzá a reggelihez és a vacsorához. Ez a mennyiség elegendő lesz a testsúlycsökkentés stimulálásához.

Fontos megjegyezni, hogy a szárított bogyók használata nem kényelmetlen vagy bosszantó. A bogyók ízletesek, kellemes édes-savanykás ízűek. Szerkezetük a mazsolához hasonlítható. Biztos lehet benne, hogy a szárított gojit örömmel fogyasztja!

Hozzáadhat szárított gojit különféle ételekhez - gyümölcssalátákhoz, teához, levesekhez, rizshez stb. Ez csak az ízüket emeli ki.

Ha úgy dönt, hogy lefogy a goji segítségével, felveheti a bogyókat egy szokásos étrendbe, vagy választhat olyan étrendet, amelynek étrendje már tartalmazza ezt a gyümölcsöt. A goji-diétázók szerint ezek a bogyók kiválóak a fogyás folyamatában. Célszerű lenne kissé csökkenteni a szokásos étrendet és megszüntetni a "káros" ételeket. Fel kell adnia az édességeket, a zsíros, sült és keményítőtartalmú ételeket. Ha egyszerre fogyasztja a gojit, szinte pozitív eredményeket fog észrevenni.

Mit mondanak a goji orvosok

Sok dietetikus manapság kínai csillagfürtöt ajánl. Számos szakértő állítja a goji testre gyakorolt ​​pozitív hatását. Szerintük a goji megakadályozza a koleszterin felhalmozódását az erekben, és elősegíti a felesleges zsír eltávolítását a májból. A koleszterin elsősorban táplálék útján jut be a szervezetbe. Ez a lipid építőanyag. Jelenléte elengedhetetlen a szerv- és szövetsejtek számára. Az orvosok úgy vélik, hogy a goji biztonságos. Vény nélkül kaphatók. Még a teljesen egészséges emberek is élvezhetik a gojit. Legyen óvatos, de ne fogyasszon gojit, ha antikoagulánsokat szed.

A goji eredetének legendája

A háború alatt (Kr. E. 475) egy fiatal gazda élt a Parfüm hegyének déli lejtőjén, Kína Ningxia tartományában. Gou Zi volt a neve.

Amikor Gou Zi felnőtt, feleségül vett egy Qi családból származó lányt. Qi szorgalmas nő volt, szerető szívvel. A házaspár elégedett életet élt mindaddig, amíg Gou Zit be nem hívták a hadseregbe, hogy megvédje hazáját a betolakodóktól.

Évek óta tartó harcok után Gou Zi befejezte katonai szolgálatát és hazatért. Abban az időben nagy éhínség volt a faluban, és a falusiak közül sokan éhen haltak. Amikor azonban belépett a házába, nagyon meglepődött, hogy felesége és anyja egészséges. Gou Zi megkérdezte feleségét, hogy ez hogyan lehetséges. És elmondta neki, hogy amikor nem volt mit enniük, a Parfüm hegyén lévő nyilakkal felszedte a bogyókat és etette velük az egész családot. Gou Zi sírt a boldogságtól. A szomszédok meghallották a történetet, és szaladtak vörös bogyókat gyűjteni, hogy megetetjék családjukat.