Miért stimulálja a kávé a testet.
Pörkölt és őrölt kávébab főzése élénkíti a figyelmet és ösztönzi a gondolkodást, főleg a vérnyomás emelésével éri el ezt a hatást. Amikor megiszunk egy csésze kávét, néhány másodperc múlva észrevehetjük, hogy látásunk élesedik és a gondolatok áramlása felgyorsul. Ezek a hatások a szem és az agy kapillárisain keresztül megnövekedett véráramlásnak tulajdoníthatók. Ugyanakkor a vérnyomás nő. Ezért a rendszeres kávéivás szinte elengedhetetlen azok számára, akiknek nagyon alacsony a vérnyomása. A kávé ezen tulajdonságáért a koffein felelős. Emellett azonban a kávé számos más anyagot is tartalmaz, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják az emberi testet.
Egy rendszeres adag kávé körülbelül 85 mg koffeint tartalmaz. Sok esetben a nagy súlyú édesített kávé elfogyasztása a túlsúly egyik oka.
A kávé semmiképp sem nagyszerű módja a fogyásnak, különösen azért, mert a sok kávé valóban sok testünket károsítja. Egy másik ok, amiért a kávé nem jó a fogyáshoz, az az, hogy általában desszert vagy egy kis snack mellett fogyasztjuk. Van, akinek ez egy desszert, másnak egy vagy két kedvenc süti. Ezek azonban extra kalóriák, amelyek negatívan befolyásolják a testsúlyt.
Miért olyan jó és népszerű a kávé az emberek számára?.
- A jólét érzését kelti és javítja a hangulatot.
- Ez egy aranybánya az antioxidánsok számára - legfeljebb háromszor többet tartalmaz, mint a fekete tea! Az antioxidánsok semlegesítik a káros szabad gyököket, lassítják az öregedést és védenek a daganatok ellen.
Mi a kávé diéta, milyen mellékhatásai vannak.
Más diéták mellett létezik kávédiéta is, amely azon alapul, hogy naponta legalább öt csésze kávét iszunk (napközben folyamatosan, nem hirtelen). A kávénak azonban édesítetlennek kell lennie, tej vagy tejszín hozzáadása nélkül.
Bár egy ilyen étrend segíthet néhány kiló leadásában, általában több mellékhatása van. Ezek közé tartozik a pulzusszám növekedése, a kiszáradás, az álmatlanság, a szorongás és a csúnya fogak elszíneződésének kockázata. Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon, mert a kávé lemeríti Önt.
Ez a diéta senkinek nem megfelelő, ezért ha bármilyen betegségben szenved, forduljon orvoshoz. Azt is meg kell említeni, hogy a kávédiétát semmiképpen sem szabad sokáig tartani, csak rövid ideig (egy-két hétig).