28.10. 2006 14:00 Nem szabad enni, csak hogy éhségünket tápláljuk. Az ételnek a léleknek is élménynek, a szemnek örömnek és testünk számára gyógyszerként kell szolgálnia. Ennek köszönhetően pedig szépségápolási szerré is válhat, amellyel szó szerint egyszerre két legyet is megölhetünk.
Az étrend kezelése nemcsak az egészség, hanem a szépség szempontjából is. Az egészség és a szépség elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Minden nő azt akarja, hogy alakja csábítóbb, szebb és egészségesebb legyen. Fontos felismerni, hogy e cél elérésének legfontosabb eszköze a rendszeres és alapos ápolás mellett főleg az, amit napi rendszerességgel ellátunk testünkkel - azaz az élelmiszer.
Almaecet
Az almaecet nemcsak a fogyás kiváló segítője, különösen az "ecetes étrend" során. Egészséges kiegészítője salátáknak, szószoknak és önteteknek is. Emésztőrendszerként használják, természetesen csak olyan esetekben, amikor nincs beteg vagy túlérzékeny gyomra. Magas enzimtartalma miatt azonban kültéri használatra is alkalmas. Kémiai fűrészként működik, amely eltávolítja az elhalt sejteket a bőr felszínéről.
Egy répa
A sárgarépa nagyon népszerű zöldség. A benne lévő vitaminoknak köszönhetően fiatalító hatást fejt ki a bőrön belül és kívül egyaránt. Mindenféleképpen megeheti, a legalkalmasabb természetesen nyers. Finom szelet sárgarépát vagy annak aprított változatát kell felvinni egy középkorú hölgy bőrére, mivel ez lassítja a bőr öregedését.
A sajt öröme
Soha ne hagyja ki a kemény sajtokat a menüjéből, még akkor sem, ha diétázik. Fogyasztásuk hozzájárul a fogak egészségének megőrzéséhez, mert harcol a szájüregben található baktériumok ellen, és megelőzi a fogszuvasodást.
A citruslevek, a vadon termő bogyós gyümölcsök és talán egy kis büdös fokhagyma napi fogyasztása is hozzájárul a szépséghez belülről. Azoknak a hölgyeknek, akik félnek a ráncoktól, ajánlott enni az édesburgonyát, amely csodálatos A-vitamin forrás, amely jól ismert félelem a ráncoktól. Eredményüknek puhább bőrt kell eredményeznie.
Még a gyakran kapható gyümölcsök és zöldségek is tökéletesen szolgálhatnak a szépség felé vezető úton. Ha felveszi őket a menübe, helyreállítja az egyensúlyt a testben, és sok vitaminnal és nyomelemrel látja el, amelyekre a megfelelő működéséhez szükség van. A kiegyensúlyozott étrend néhány nap múlva megmutatja szépségét. Arra azonban ne számítson, hogy megvastagodik a hajad, vagy szebb lesz az orrod, de a bőröd ragyogni fog, a haj és a köröm minősége pedig idővel javulni fog.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást