A szakértők azt is mondják, hogy a sportolni kívánt sportnak elsősorban szórakoztatnia kell. És ami a legjobb hosszú távon, különben az izzadt kalóriákból eredő kezdeti eufória nagyon gyorsan eltűnik. Ha nem rajong az edzőtermekért, a drasztikus és különösen a gyors diétákért, próbáljon ki egy bevált módszert a gyakorlatban - egy vibráló platform.
A gyakorlatok népszerűek a hírességek körében is
A kalóriák elégetése egy vibráló platformon ugyanolyan hatékony, mint egy órás kocogás. Növeli izomerejét, felgyorsítja az anyagcserét, fellép az oszteoporózis ellen, zsíréget, eltávolítja a narancsbőrt és természetesen kiszárítja a testet. Ezenkívül a legtöbb rezgő platformon lehetőség van a rezgés frekvenciájának beállítására. Ez masszázshoz is használható. Lelkes szeretői közé tartozik Madonna énekesnő, valamint Hale Berry és Nicole Kidman színésznők.
A gyakorlat egyszerű, szórakoztató és természetesen hatékony: