- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Sziasztok, a legjobb barátnőm már évek óta aggódik a súlya miatt, már nem tudok csak úgy ránézni, különösképpen hasznos információkkal szeretnék neki segíteni, akik átestek rajta.
Amikor utoljára bízott bennem a súly számával, ez 120 kg volt, fogalmam sincs, hogy ingadozik-e a súlya, vagy hízik-e, de az a benyomásom, hogy ugyanazon áll.
Sokszor próbált lefogyni, sok mindent kipróbáltam vele, hogy ne legyen egyedül, de semmi sem igazán működött, egyes módszerek elviselhetetlenek voltak, ezért idő előtt véget értek. A diéták ebben az esetben nem jelentenek megoldást, de a jo-jo hatás mégis áruló.
Ami a tartózkodást illeti, tudom, hogy sétálni megy, napról napra valószínűleg nem illene bedobni az edzőterembe, ekkora súlyú és szinte semmi kondícióval. Kérjük, ha valakinek hasonló súlya volt a múltban és lefogyott, javasoljon néhány módszert, lépést, hogy fokozatosan induljon el és ne bukjon meg.
Hálás leszek neked. Tudom, hogy sok vita és csoport folyik ebben a témában, de nem tudok kattintani, és találok valakit, aki nagyobb súllyal indult, mindenhol 70 kiló nőt látok.
(PS: gyermektelen, 25 éves)
A @flofi startnak mind 70 vagy 120 kg-nak kell lennie, életet kell váltania és nem diétázni
miért nem az edzőterembe? nem küldik maratoni futásra, csak szakértők vannak ott, nem jpp az MK-n, itt van minden más táplálkozási tanácsadó. valaki ide fog írni neked wow 30 kg-ot fogytam, hadd tegyem, amit én - de még a szegény nőnek is lehet jojó hatása egy hónap alatt, te nem vagy jól
Látom, hogy Ba-ból van a nők fitneszének dombja, ahol a férfiak nem sportolnak, szegények az elhízott 18 mellett a nyugdíjas mellett