| xnewstedx
Még egyszer. Itt nem fogok vitatkozni a tudásommal, mert ugyanolyan lényegtelenek, mint a tiéd. Nem vagyok olyan orvos, mint te, nem vagy te. Fogalmak/benyomások
Mi van a MUDr. Michal Piják
egyetlen étel sem, akár savképző, akár lúgos, nincs jelentős hatással a testnedvek pH-jára. Az étel csak a vizelet vagy a nyál pH-ját változtathatja meg, a vér és más testnedvek azonban nem.
Ez a legdurvább gabona marhasága.
Kérjük, forrás.
Itt van ez a mítosz cáfolva:
http://www.lovcisarlatanov.sk/osudova-rakovina/
http://preventcancer.aicr.org/site/News2?page=NewsArticle&id=13441
Amit eszel, mélyen befolyásolhatja a rák kockázatát, de az ételek savassága vagy lúgossága nem fontos
Először is, nem tudom, honnan jöttél, erre nincs képzettségem.
Másodszor, véleményem nagyon releváns, mert a szakterületen számos, különösen külföldi kapacitásból származó ismeretekből áll. Alapvetően ez nem az én véleményem, hanem a vélemények nagy számának szintézise. Ezért nincs gondom azzal, hogy egyetértek a szakterület bármely elismert szakértőjével, ha nézeteltérésem más kapacitások ismeretén alapul, amelyek pontosságát - tekintettel a kérdés átfogó nézetére - valószínűbbnek tartom.
Elfogadom a kritikát, ha a cáfolatot néhány érv igazolja. Mindenesetre nem fogadom el a kritikát olyan embertől, aki csak ide tesz linket, és azt írja, hogy nem tudom, hogyan kell csinálni. Ahogy írtam, mindig tényszerűen kommentáltam az egyes pontokat, megírtam, hogy mit gondolok és miért gondolok. Ha van olyan érved, amely ezt cáfolja, akkor vagy megvédem érvelésemet, vagy elfogadom a kritikát.
Lehet, hogy ellenzi, amit akar, de mivel személyesen nem bizonyította, hogy legalább meg tudja ítélni, hogy releváns cikkeket tesz-e ide vagy sem, kétlem, hogy véleménye bárkit is érdekelne. Ezek a cikkek még nem foglalkoztak közvetlenül a témával, sem méregtelenítés, sem ebben az esetben.
Soha nem népszerűsítettem itt semmilyen módon az alternatív gyógyászatot, így ez csak egy újabb ujjal mutat. Tehát, ha folytatni szeretné a "megtakarítási" munkáját ebben a témában, akkor arra kérem Önt, hogy ezt konkrét ismeretekkel tegye meg.
Igazán nem tudom, hogy van-e ilyen végzettséged, igazad van.
Véleménye akkor lenne releváns, ha egy tanulmánysal támogatná, mint mondtam. Meghatároztam a vonalakat a szakértők és az orvoscsoportok számára. Csak a véleményeddel mutatod be magad.
Ön itt nem ért egyet. Korábban a szervezet elsavasodásáról írt, most hirtelen más.
'' Az alapvető információk - függetlenül attól, hogy mit eszel, legyen szó racionális étrendről, vegetáriánus étrendről vagy hamburgerekről naponta ötször -, hogy az étrend megváltoztathatja beltéri környezeted pH-ját, azaz nem. Testének belső környezetének pH-ja, így a szövetekben lévő összes extracelluláris folyadék, amely kompatibilis az élettel, a pH-skálán csak körülbelül 1 pont körül ingadozik, míg a fiziológiai pH 7,40 +/- 0,04. És ez az érték nem változik az egyébként egészséges emberek étrendjénél
Forrás: http://www.lovcisarlatanov.sk/osudova-rakovina/
Nincs semmi ellened Spartan, vellakrat, íme a vélemények, amelyekkel egyetértek, de hagyjuk ezt a szakértőkre.
Amit a szervezet elsavasodásának problémájában látok, azt az előző oldalon leírtam, azt hittem, hogy legalább elolvasta. Az általam leírt probléma a szervezet elsavasodása, igaz, hogy jobb elnevezés lenne a savanyítás és a savasodás. Teljesen világos, hogy egy szervezet nem savanyítható túl, ha valóban jelentősen túlsavasodna, akkor egy emberi szervezet egyáltalán nem működhetne. Természetesen a szervezet semlegesíti, hogy megakadályozza az ember savasságát rossz étrend mellett, de a szervezet éppen ezt teszi annak semlegesítésére. Tehát ha valaki azt írja, hogy a savanyítás nem jelent problémát, mert a szervezetben a pH nem változik, akkor ez nem teljesen igaz. Kicsit nehezebb forrásokat idéznem, mivel ezek nem 3 perces cikkek, hanem egész könyvek vagy szemináriumok, de ha erre eljutok, megírok egy hivatkozási listát. Ami a szervezet savanyítását vagy savanyítását illeti, sok időt szenteltek a III. Oktatók képzésére. fokozat, a téma érdekelt, ezért sok irodalmat olvastam róla, több forrásból gyűjtöttem információkat, és úgy gondolom, hogy ez általában az étkezés egyik legfontosabb problémája.
Milyen gyakran gyakorolsz valójában ?
Jelenleg 3 + 1-re van osztva azzal, hogy
1. Mellkas + bicepsz
2. Hátul + tricepsz
3. Lábak + vállak.
Egy szabadnap, majd megismétlődik, csak a harmadik nap van a lábam helyett.
Egyesek szerint ez túl sok, mert a testnek nem sikerül regenerálódnia, másrészt az edzésem körülbelül 45 percig tart - 1 óra, és minden résznek három napja van a regenerálódásra, ezért itt nem látom a problémát.
Elegendő alvás és jó étrend mellett Johnnny edzése számomra összehasonlíthatatlanul hatékonyabb lenne, ha az ember egy részre megfelelően koncentrál, akkor a hatás általában jobb, mintha 2 nagy és egy kis részre szakadna. E terv szerint legfeljebb 4 napig gyakorolja újra ugyanazt a játékot, aminek elégnek kell lennie. A szabad napokat véleményem szerint túlértékelik, jó étrend mellett azt gondolom, hogy az első terv hatékonyabb lesz, mindenképpen tricepszel és hátamat bicepszsel, mellkasát tricepszsel edzem, mert a bicepsz a hátsó gyakorlatok fő szinergikusa, amikor a következő napon a bicepszét megfelelően gyakorolja, másnap a regeneráció nem lesz elegendő ahhoz, hogy ne korlátozza Önt a hátának gyakorlása során. Ugyanez vonatkozik a mellkasra és a tricepszre is.
A legutóbbi, tárgyalt képzésünkön a "túlképzés" kifejezés, amely mindenhol hiányzik, legalábbis a "túlképzés" témában levont tudásomat lezártam, ez valóságos dolog, de teljesen más, mint amit az emberek gondolnak, ezért én egyáltalán nem foglalkozna a túledzéssel.
Számomra a legjobb módszer az eredményhiány elérése érdekében heti többször, ilyen kis súly mellett, és továbbra is figyelve a túledzésre. A testmozgás és az anabolikus hatások lényege az, hogy egyet lépjünk a határig. Valószínűleg az egyes gyakorlattípusok fő elve, bizonyos esetek kivételével, mindig teljes gázzal jár.
Nem számít, mit jelent ez a kifejezés, valószínűleg mindenki másra gondol, számomra ez olyan, mint a kiégés, a vonakodás, a gyengeség, velem történik, ha túl sokat török, de nincsenek izomizmaim, főleg gyengébb regeneráció, csak adj 1-2 nap szabadságot és rendben van. Magam nézem, jobban tetszik, és jobban szeretek edzeni, ahol a játékot gyakrabban gyakorolom, nem maximális megbánással vagy megtöréssel, inkább valami kortikos stílusban, ami gyakran nagyobb munkamennyiséggel, de kb. 70% -kal misét, már kipróbáltam különféle edzéseket, tudom összehasonlítani. Hagyja, hogy a johny maga döntse el, mit fog még jobban élvezni.
Abszolút nem értek egyet az utolsó mondattal, miszerint a hatásnak csak a maximálisra vagy hasonlóra kell átmennie, akkor is teljes mértékben meg lehet haladni, ha nem a maximális súlynál
Természetesen jogod van nem egyetérteni. Nem azt mondom, hogy a súlyoknak teljesen maximálisnak kell lenniük, de az ismétlések számának mindig maximálisnak kell lenniem. Soha nem határozom meg előre, hogy hány ismétlést fogok végezni, mindig a lehető legtöbb ismétlést hajtom végre. Hacsak nem megy a maximális számú ismétlés, ez csak bemelegítés számomra. Nem tudom elképzelni az edzést azzal, hogy maximális erőfeszítéseket teszek rá, és csak bizonyos mértékig edzek. Ez teljesen tagadja az izmok fejlődésének legalapvetőbb elveit.
Ed Coan terve alkalmas lehet általános fejlesztésre, ez egy háromharcos terv, de a terhelés minden héten a maximum 70% -áról 104% -ra változik, teljesen ajánlom a kezdőknek is, ez egy jó, átfogó terv a hipertrófia számára és erőfejlesztés, akkor is, ha csak heti 4 alkalommal edz ott, de ez beállítható.
Személy szerint nem térek el az ismétlések maximális számára, mindig az első sorozatra. Bemelegítésként veszem, ezért nagyon kis súlytól kezdem. A másodiknál sokkal többet "töltök be" és megyek "kudarcba".
Egyébként egyetértek a mellkas + tricepsz és a hát + bicepsz kombinációjával. A 3 + 1 képzési tervet egy cikkben láttam, ahol az illető személy igazoltnak és mennyiségi szempontból megfelelőnek ajánlotta, és a kombináció ugyanaz volt. Nem is tudom, miért változtattam rajta: - /
Amúgy sem kell elképzelnem, mert így csináltam, 50 kg-ot szoktam tenni a BenchPressre, és ez mindig a leghatékonyabb volt. Most egy 8 hetes tervet is adtam a terhelés és a súly változékonyságának változására, de ez nem felel meg nekem.
Az izomfejlődés lényege az, hogy eléggé károsítja ezeket az izomhullámokat, hogy regenerálódjanak és vastagabbak legyenek, mint korábban. Ha egy személy nem megy teljes sebességgel, akkor ezt nem lehet elég hatékonyan megtenni.
Nos, ismerek olyan embereket, akik évek óta képzik őket, és nem néznek ki jobban
Ma egyébként a Martinusban jártam, és megtaláltam a Man 2.0-t csehül, így kezdek dolgozni
Tudásom cikkekből származik, és tőled, valamint néhány más felhasználótól, az előtérben, vagy más fórumokból származó néhány hozzászólásból. Szerettem volna valami átfogó dolgot, és a fenti könyv jó választ ad, bár állítólag sok vatta van. Véletlenül bukkantam rá a Man 2.0-ra, és mivel ön ajánlotta, nem sokat gondolkodtam.
BTW: ma több kazeint rendeltem a Nutriontól, és az íze teljesen normális, vagy ahogy ismerem a namaximtól. Most nagyon aggódom, hogy valami nincs rendben a jóslóval .
Nos, ismerek olyan embereket, akik évek óta képzik őket, és nem néznek ki jobban
Ma egyébként a Martinusban jártam, és megtaláltam a Man 2.0 cseh nyelvet, így kezdek dolgozni
Hasonló témák
[Ugrás az oldalra: 1. 94., 95., 96.]
|
