- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
vélemények, amelyek szerint a kenyeret el kell hagyni. Például nekem csak egy fél szelet kenyérrel kell rendelkeznem egy salátához.
Mit veszel?
Penamot használok - napraforgót vagy teljes kiőrlésű gabonát. Vagy a klasszikus knockenbrot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szinte naponta eszem péksüteményeket, de csak egyszer az aljára . akár vacsorára, akár reggelire.max 70 gramm, csak teljes kiőrlésű.Szerintem a süteményekkel nincs semmi baj, ha nem vigyük túlzásba és egy az ember nem eszi meg mindenkinek, aki fut.és a péksüteménynek a menü része kellene lennie, nem rossz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha a kenyér csak teljes kiőrlésű, és legfeljebb hetente háromszor harapjon meg. nem kell minden nap.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
barátom például teljesen megszüntette a kenyeret bármilyen formában, és havonta 8 kg-ot fogyott, mielőtt gyakran megette volna. de ha azt tudom tanácsolni, hogy salátához kenyér helyett teljes kiőrlésű rizst főzzen, az nagyon egészséges, de ha nem tetszik, akkor is főzhet jobb közönséges kenyeret, mint a kenyér:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a teljes kiőrlésű kenyér és a kenyér nagyon egészséges, sok vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz, remek választás a fogyáshoz
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A teljes kiőrlésű kenyér megnyugszik az R-n, de D 70 80 gramm körül, délután pedig 30 vagy 40. 100% -os teljes kiőrlésű tőzegkenyeret vásárolok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, ha fogysz egy kicsit, hogy korlátozzam, de nyugodtan 1 szelet teljes kiőrlésű kenyeret fogyaszthatsz, és amit idõben idéztem, amit a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra szakosodtam, így ott az ebédlőben például a tizedik 3 knacbrots.
Egészséges és egészséges étrendet fogyasztok, teljes kiőrlésű kenyeret eszek, és heti 1 kg-kal csökken, napi 2-3 darabot eszem:)