A taurin egy népszerű táplálékkiegészítő, amelyet az emberek évek óta használnak étrendjük kiegészítésére. Ennek az aminosavnak számos előnye az, hogy hatékony a fogyásban. A taurin metabolikus transzporterként működik, és emellett méregtelenítő hatású. A napi legfeljebb 3000 mg taurin adagokat biztonságosnak tekintik. A taurin feleslegét egyszerűen a vesék választják ki.
Történelem
A taurin egy aminosav, amely számos állatban megtalálható az alsó bél szöveteiben. A név a latin "taurus" szóból származik, jelentése ökör vagy bika. Ezt a nevet azért választották, mert az első taurin mintát német tudósok nyerték 1827-ben az ökör epéjéből.
A taurin funkciója a testben
Az epetermelés egyik legfontosabb forrása taurin van a testünkben. Az epe elengedhetetlen sok testi funkcióhoz. Az epe felelős a zsírok gyorsabb emésztéséért, és növeli a szervezetünk által termelt vitaminok hatását is. A taurin-kiegészítők használata biztosítja, hogy testünk létfontosságú tápanyagai megfelelően működjenek és felesleges zsírt égessenek el.
Biztonság
A taurint sokan biztonságosan használják, különösen a testépítők, akik súlyuk kordában tartása érdekében használják. Bár a taurinhoz kapcsolódó mellékhatásokat nem erősítettek meg, nem ajánlott a taurin fogyáshoz történő alkalmazása anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
A tippünk: Az egészséges fogyáshoz ajánljuk Oxotrim fogyókúrás tabletták taurint tartalmazó.
Fontolgat
Ha szed taurin fogyáshoz, a legjobb eredmény elérése érdekében kerülje az alkoholfogyasztást. Az alkohol megakadályozza és megzavarja a taurin egészségi előnyeit zsírégető képesség.
Tévhitek
A taurin népszerű egészségügyi ital, de tartalmával kapcsolatban még mindig vannak tévhitek. Sokan úgy gondolják, hogy olyan elemekből áll, mint a bikák vizelete és spermája. Valójában ezek az egészségkiegészítők cisztein, nem esszenciális aminosav, zsírelnyelő E-vitamin és metionin, egy nem poláros kén, amely tartalmaz egy proteinogén aminosavat.