Mindannyian főként a kulináris környezetből ismerünk fekete borsot. Hosszú évek óta azonban a tudósok megpróbálták megerősíteni az egészségünkre gyakorolt egyes gyógyító és jótékony hatásait, amelyek a népi gyógyászatból származnak. Az antioxidánsok tartalma a fekete borsban tagadhatatlan. A fekete borsot jelenleg számos egészségügyi probléma esetén alkalmazzák: olajként a fájó izmok és ízületek dörzsölésére. Ezenkívül a fekete borsot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása növeli az anyagcserét, és ezáltal elősegíti a zsírégetést.
Miért van a zsír a hason tárolva
A zsírt a hason tárolják sok okból. Leggyakrabban annak köszönhető rossz étkezési szokás és köszönöm telített zsíros zsírokkal teli étrend. Mentésekor az ún a hasi zsír is szerepet játszik az étrend sótartalma. Ha eltávolítunk étrendünkből néhány telített zsírt (sült ételek, margarinok és iparilag elkészített étkezési zsírok) és sókat, akkor növeljük a hosszabb és egészségesebb élet esélyeit. A szív- és érrendszeri testmozgás és a napi séta fokozza az anyagcserét és a zsírégetést a problémás területeken. Az étrend hozzáadásával fekete bors Természetesen nem csodálatos módon távolítjuk el a zsírt a hasból, de segítjük az anyagcserét és ezáltal felgyorsítjuk a zsírégetést a szervezetben.
Gyorsítsa fel az anyagcserét
Az anyagcsere növelése hosszú távokon fut. Szüksége van elszántságra és vágyra az egész életmód megváltoztatásához. Növelni kell a napi ivott víz mennyiségét, növelni kell a fizikai aktivitást, és minden nap be kell építeni a tervbe. Egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás garantáltan felgyorsítja az anyagcserét, és fekete bors hozzáadásával elősegíti a zsírégetést is.
Egészséges táplálkozás
A gyümölcsök és zöldségek az első lépés a megfelelő életmód felé, felgyorsítják az anyagcserét és a jó életérzést. Fekete bors hozzáadásával zöldségsalátához vagy elkészített zöldséges körethez ízének javítása érdekében. Minél finomabb az étel, annál kevesebbet eszel. Az ivási rendszer betartásának magától értetődőnek kell lennie.
Emésztési problémák
Néhányunknak gondjai vannak további fekete bors hozzáadásával az étrendünkbe. Korábbi szerencsétlen tapasztalat esetén konzultáljon orvosával, mielőtt étkezés közben nagy mennyiségű fekete borsot fogyasztana. Az orvoshoz való konzultáció fontos minden étrendi erőfeszítés és életmódváltás esetén.
- Sárkánygyümölcs és táplálkozási összetétele - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Súlycsökkenés Hústalan étrenddel gyorsabban fogyhat
- Szivárvány étrend - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Fogyás Tanuljon meg enni, és fogyókúra fogyókúra nélkül is fogyhat
- A test méregtelenítése dinnyével, mentával és uborkával - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével