Lehet-e gyorsabban fogyni hús nélküli étrenddel? igen és nem. A vegetarianizmusnak mint étkezési stílusnak vannak támogatói és ellenzői. Ma már tudjuk, hogy hús nélkül is lehet élni, és hogy egy ilyen étkezési stílus számos előnnyel járhat az egészségére nézve is. De sokan azt gondolják, hogy ha vegetáriánusok lesznek, automatikusan soványak és fogynak. Nos, valóban az?

súlycsökkenés

A fogyáshoz nem elegendő kizárni a húst a menüből.

  • Az elképzelés az, hogy ha bármilyen húst kizárunk a menüből és húskészítmények, rövid idő alatt elérjük az ideális súlyt, ez csábító. Sajnos ez nem ilyen egyszerű.
  • Noha a vegetarianizmus a fogyás jó módja, az étrend további megváltoztatása nélkül nem fog működni.
  • Idővel még ez is megtörténhet miután átállt a hús nélküli étrendre, keze elkezd növekedni. Fontos, hogy mit eszel.
  • Ha azonban teljesen kihagyja a húst az étrendjéből ha sok édességet, édes fehér péksüteményt kényeztet, tészta zsíros öntettel, hasábburgonyával, sült sajttal vagy tejszínes joghurttal, vegetáriánus pizza és különféle desszertek, a vegetarianizmus nem fogja megmenteni az alakodat, inkább segít hízni.

Igaz, hús nélkül könnyebbé válik?

  • igen és nem. Mindenesetre az vegetarianizmus természetesebb és könnyebb étrend, ami nem terheli az emésztést.
  • Ha a vegetáriánus étrend megfelelően össze van állítva, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat és hasonló, könnyen emészthető és minőségi ételeket tartalmaz, felesleges édességek, édes italok, sült ételek, például sajt és krumpli nélkül, ekkor sovány alakot kap és javítja egészségét.
  • Ha azonban nagyon szereti a húst és szeretne lemondani róla, csak hogy lefogyjon, akkor van egy jó hírünk az Ön számára - nem kell lemondania a húsról. Már tudod, hogy a vegetarianizmus nem mindig garantálja az ideális súlyt, de ennél sokkal többre van szükség. A legfontosabb különösen a megfelelő típusú ételek, valamint a hús kiválasztása.
  • Ez sok múlik is a hús elkészítésének módszeréből.
  • Különösen kerülni kell a különféle húskészítményeket, például kolbász, kolbász és sült hús. Tehát, ha természetes módon elkényezteti a halat, a baromfit és az itt-ott más húst, vagy más alacsony kalóriatartalmú előkészítési módot kínál, akkor ugyanolyan gyorsan dolgozhat egy vékony alakon, mint hús nélkül.

A vitarianizmusnak és a hús étrendből való kizárásának vannak előnyei és hátrányai.

  • Vitárium fogyasztása azt jelenti, hogy megfeledkezünk a legtöbb klasszikus ételről. Nincs hús, főtt, sült, grillezett vagy sterilizált étel.
  • Csak fogyasztják nyers gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és hajtások.
  • A hőkezelés (42 ° C felett) lebontja az ételt, mert a fontos enzimek, ásványi anyagok és vitaminok elpusztulnak. Ezenkívül a főzés, sütés vagy egyéb hőkezelés más ízt és illatot kölcsönöz az ételeknek, és ez nem természetes.
  • Nem is természetesek sem különféle ízesítők mint például a hőkezelt élelmiszerekben használt olajok, zsírok, só vagy más adalékanyagok.
  • Ennek az életmódnak köszönhetően valóban sokat kaphat. A felesleges kilogramm fokozatosan csökken, szó szerint új testet szerez, több energiája, könnyedségérzése lesz és a nyers étrendnek köszönhetően megszabadulhat a különféle egészségügyi problémáktól - pl. pattanások és egyéb bőrszennyeződések, erősíti immunrendszerét, így könnyebben ellenállhat az influenzának és más betegségeknek. Nem szenved székrekedés, és a szervezetben nem szaporodnak a különféle méreganyagok.
  • A pozitív az is a vitáriánusoknak nem kell bajlódniuk a főzéssel, sütés vagy más ételkészítési módszerek, ami időt takarít meg nekik.
  • Mindegyik érmének azonban két oldala van, és így tovább vitarizmus néhány táplálkozási szakember vagy orvos szempontjából nem éppen a legmegfelelőbb életmód. Főleg a nyersanyagok korlátozott kiválasztásában és testünk néhány fontos elemének lehetséges hiánya.
  • Szakértők szerint a kisgyermekek vitarizmusa különösen kockázatos lehet.
  • Hátránya minden bizonnyal a pénzügyi igény ennek a diétamodellnek a megítélése szerint, mivel a biotermékek még mindig viszonylag drágábbak, mint a hagyományos ételek és egyéb szőlészeti finomságok, például a természetes úton szárított gyümölcsök, a különféle kekszek (szerves nyersanyagokból készültek és legfeljebb 42 ° C-on szárítottak) nem könnyen elérhető áruk, de gyakran csak szakosodott online áruházakban szerezhetők be.
  • Ha szeretné tesztelni, hogy ez az életmód megfelel-e Önnek, nyugodtan csináld. Ha nem marad a kizárólagosan szőlős étrend mellett, akkor minden bizonnyal legalább megtisztítja testét a friss gyümölcsök és zöldségek mennyiségének és egyéb ún. élő étel.
  • És ha úgy dönt, hogy igazi borász lesz, majd először tanulmányozza jól a fő elveket és próbálj meg minél több információt szerezni, hogy ne sértsd meg magad ebben az életmódban jobban, mint az segített.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz