Kérdésem van. Valaki úgy próbálta lefogyni, hogy reggel rendesen ételt ... például reggeli tojásos zöldségeket. ebéd húszöldségek. ott gyümölcs vagyok.de csak reggel. és olovrant, ivott este italokat? Ketodiet típusú. és emellett természetesen gyakorolt.

italokkal

személy szerint nem, és én is boldog vagyok. ez károsíthatja az egész emésztést. Te lévén szívesebben eszem normálisan és testmozgok, és természetesen este csak valami könnyebb van, mint a saláta és hasonló dolgok

Nos, nem pontosan ilyen, de apám élettársa csak reggel és ebédnél van . alapvetően azt akarja, amit én szeretek. de napi fogyasztása ebéddel zárul. körülbelül 15 kilót fogyott így és évek óta tartja.

@mirola Utolsó étkezése ebédre? 😲😲😲 Nem is tudnám, hogyan aludjak éhségtől.

@ andula09 szia. Én sem értem. Dühös lennék, mint egy kutya. nekem ez már a PPP-vel határ.

@mirola pontosan ugyanúgy eszem, nem dicsérhetjük meg magam. Soha nem éreztem magam jobban, az eredmények fantasztikussá tesznek, sokáig nem kell semmit sem tagadnom (csak várj reggelig, és élvezd azt, amit tegnap letagadtam), nem kell semmilyen repülõvel és nyálkával foglalkoznom kombinációk, sokkal kevesebbet eszem, így nem kell azon gondolkodnom, hogy mi legyen a szájjal, és nem utolsósorban ez is pénzmegtakarítás - amit nem lát, ehhez vesz egy kézitáskát haha: D
@ andula09 ez teljesen klassz, általános szokás 🙂 szóval megértem, hogy nem mindenkinek kell leülnie, egyesek számára ez csak az ijesztő gondolata lehet, de pl. Soha nem volt problémám éhesen elaludni, és teljesen érzékeltem az éhséget is, egyáltalán nem bánom, néha várom, ez is kellemes érzés a könnyedségnek (ha megtanulod kezelni). nem kapcsolódik a PPP-hez, pszichológiai jellegű rendellenesség, és az okok valahol másutt vannak, erre szoktam említeni egy szokást.