A fogyás meglehetősen nehéz anélkül, hogy el kellene döntenünk, melyik program működik. A BodyFit Elite egyértelmű és részletes tervekkel csökkenti a zajokat, amelyek eredményeket hoznak. Akár otthagyja otthonát, és keményen dolgozik az edzőteremben, vagy izzadni akar otthonának kényelmében és magánéletében, van egy fogyási terv az Ön számára.
Ezekkel a programokkal nem kell megpróbálnia az edzéseket a fizikai erőnléthez igazítani, és nem kell megtudnia, hogyan edzhet megfelelő felszerelés nélkül. Ehelyett egyszerű, lépésről lépésre történő utasításokat és edzéseket kínálnak, amelyek segítenek a mozgásban és a fogyásban találgatás nélkül. Vannak, akik további képzést is kínálnak, így az edző minden lépésében támogatni fogja Önt!
A nők által a nők által készített részletes terv több stresszt és aggodalmat fog megtakarítani, amikor a cél elérése érdekében dolgozik. Akár új ismeretekkel rendelkezik az edzés vagy az edzőterem előtt, a strukturált vezetés elengedhetetlen, ha szeretné elkerülni a sérüléseket és elérni a kívánt eredményeket.
Íme öt ideális terv a fogyni vágyó nők számára:
Az otthoni edzés népszerűsége egész évben növekszik, különösen az elfoglalt, motivált nők körében, akiknek nincs mindig idejük edzőterembe jutni. A COVID-19 bővítésének köszönhetően új értelmet nyert. Az otthoni fitnesztervek többsége egyszerű áramkör, amelyet elvégezhet a testsúlyával, de az egész testen történő fogyáshoz szükséges otthoni gyakorlatok az erőedzés és a kardió intervallumok egyedülálló kombinációját kínálják a kalóriák elégetéséhez és az anyagcsere javításához erő vagy izomtónus nélkül. érinteni. [19659002] Csak két rövid hét alatt, heti három edzésen keresztül kezelheti az új és kihívásokkal teli testgyakorlatokat a ház körül található súlyokkal és felszereléssel. Ha otthon dolgozik, és a fogyás növelésének módját keresi, próbálja ki ezt a tervet, és kerülje a karantént, karcsúbb és erősebb, mint valaha.!
2. LiveFit
Ha hosszú távú súlycsökkentési céljaid vannak, akkor a LiveFit az Ön számára. Ezt a legendás, 12 hetes programot, amely az első átfogó képzési terv, amely piacra került, egyetlen Jamie Eason Middleton fejlesztette ki, aki a fitneszipar legendája és inspirációt jelent a nők számára mindenhol.
A fitnesz modell és Middleton, kétgyermekes anya karriert csináltak azzal, hogy a fitneszet életmódgá tették. Minden szakmai fogyókúrával kapcsolatos tudását beletette ebbe a hihetetlen programba, és nemcsak egy teljes 12 hetes edzéstervet kínál, hanem egy könnyen követhető napi étrendet, egészséges recepteket, amelyek kordában tartják az étvágyát, és egyéb ajánlásokat. A legjobb ebből a három hónapból.
Ehhez a programhoz teljesen felszerelt edzőterem szükséges. De ne hagyd, hogy ez megakadályozza a LiveFit előnyeinek kihasználásában. Még akkor is, ha nincs hozzáférése felszerelésekhez vagy gépekhez, használhatja a Bodybuilding.com edzésadatbázisát hasonló edzések megtalálásához, így továbbra is keményen edzhet, és megtudhatja, mit is jelent valójában a jó érzés.
3. Otthoni test
A Home Body, a Bodybuilding.com egyik újabb programja, kifejezetten azok számára lett kifejlesztve, akik inkább az otthoni testmozgást kedvelik. Ez a nyolc hetes program, a népszerű YouTube edzőguru, Kym Perfetto - más néven Kym NonStop - név szerint nem unalmas.
A fitnesz módszerek széles skálájával, beleértve az erőnléti edzéseket, a szív- és érrendszeri intervallumokat, a jógát, a Pilates programot és ezt az igényes utánkövetési programot, mindent kínál, amelyet a nagy helyi edzőterem kínál - edzői tevékenység, edzés, sokszínűség és eredmények - mindezt kényelmesen. nappali. A legjobb az, hogy edzője minden lépésnél gyakorlatot végez, és biztosítja, hogy otthoni edzése ugyanolyan szórakoztató és kihívást jelent, mint az edzőterem bármely csoportja!
4. FYR
Aki ismeri a Bodybuilding.com webhelyet, valószínűleg ismeri Hannah Edent. Ha élénkvörös haja magára vonja a figyelmét, fürge viselkedése és páratlan munkamorálja fog. Ezt a programot úgy alakítottuk ki, hogy megváltoztassa az életedet úgy, ahogyan a tested megváltozik, és mivel minden nagy változásnak nagy oka van, Eden ezt a programot FYR-nek hívta - Találj okot.
Mindössze öt rövid hét alatt megtapasztalhatja az elme és a test teljes átalakulását. A 30 perces utóedzés lehetőségeket kínál kezdőknek, haladóknak és haladóknak, és a fitnesz bármilyen szintjéhez igazítható. Mindazonáltal Macedónia Volt Jugoszláv Köztársaság nem halvány szívű. Keményen fog dolgozni, elveszíti a zsírját, és átalakítva jön ki a másik végén. Egyszerűen fogalmazva, ha égési sérüléseket akar érezni, az FYR a gyufa meggyújtásának módja.
5. Átalakult
A Transformed egy teljes értékű 12 hetes átalakulási út, amely mindent lefed, amire szükség van a fogyáshoz és az alakhoz. Nincs edzője, de hat legjobb fitnesz szakember. Ez magában foglalja az edzéseket, az egészséges táplálkozási terveket, a fogyókúrával kapcsolatos tanácsokat és a heti motivációt, hogy segítsen a pályán maradni és elkerülni a buktatókat, amelyek akadályozhatják a fejlődését. Ez nem rövid távú megoldás. Ez egy teljes átalakulás, amely segít megtalálni a legerősebbet és a legegészségesebbet.
A BodyFit Elite több tucat fogyókúrával rendelkezik, amelyek közül sok táplálkozási tervet és egészséges receptet tartalmaz a női test számára. Valójában az alkalmazás legnépszerűbb terveit számos sportoló készítette és jelenítette meg. Hozzáférés az egész könyvtárunkhoz, több mint 90 fitneszprogrammal. Segítünk a fogyásban, az erõsségben és az élet megváltoztatásában!