Kakukkfű
Sok gyógynövényt és fűszert használunk a konyhában. De mindig fogalmunk sincs, milyen kincset használunk valójában. Ezek nemcsak ízesítők, hanem hatékony gyógyszerek is közvetlenül a természetből. A kakukkfüvet pedig a legerősebb növényi fertőtlenítőnek tartják. Néhány gyógynövényes szakember a legerősebb természetes antibiotikumnak nevezi. Kakukkfű…
A legfontosabb ásványi anyagok és azok hol találhatók
A legfontosabb ásványi anyagok és azok hol találhatók, szőlő körte, őszibarack, ringlot, málna, vörös dinnye, gránátalma, olajbogyó. Fluor mandula (sózatlan), sárgarépa, töklevél, pitypang, spenót, zeller, kecsketej, tojássárgája, karfiol, káposzta, petrezselyem,…
Tonhal
Miért kényezteti magát a tonhalban: A tonhal hús omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmaz, gazdag foszfor-, jód-, B-vitamin-, különösen B12-vitamin- és niacinforrás. Kiváló minőségű fehérjét is tartalmaz. Tonhal használata a konyhában: Jó a tonhal steakeket vastagabb szeletekre vágni, és a húst csak kissé megpirítják, hogy közepén rózsaszín maradjon. Tonhal hús…
Zöldborsó - nagyszerű fogyáshoz, bőrhöz és hajhoz.
Zöldborsó - nagyszerű fogyáshoz, bőrhöz és hajhoz. Ropogós, finom és egészséges is. Pozitív hatásait főleg a foglalkozás során kell felhasználni. Fehérjeforrás, rost, vitaminok, ásványi anyagok és klorofill - mindez a zöldborsó szegfűszegében található meg. A friss borsó az egyik legértékesebb étel - alacsony energiatartalma miatt/340kj 100 g-ban/népszerű ...
Vitaminok és ásványi anyagok: Hogyan nyilvánul meg hiányuk vagy feleslegük?
Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek nagy jelentőséggel bírnak. Mit súg nekünk a test? A szervezet csodálatos - elmondja és megmutatja, mire van szüksége, mi hiányzik neki ... . Hogyan lehet megtanulni megérteni? Az egyensúlyhiány keveset és sokat jelent - akkor hogyan érheted el az egyensúlyt? Mi okozza bizonyos élelmiszerek, kiegészítők, vitaminok és ásványi anyagok túlzott fogyasztását? A fokhagyma súlyos okokat okoz…
Vitariánus
A vitaminozás azon a tényen alapszik, hogy az ember anatómiájával és fiziológiájával a növényevőkhöz és a főemlősökhöz tartozik, ezért étrendjük is természetes számunkra, azaz. nyers növényi táplálék. Ezért a természetes táplálkozás elve, amikor a testet a lehető legnagyobb mértékben ellátjuk a test számára szükséges tápanyagokkal és anyagokkal, hogy emésztésükkel a legkevesebb erőfeszítést tegyük. Alkalmatlan…
Škovierova -7,3kg, 3 hónap alatt
Hadd osszam meg veletek tapasztalataimat és örömeimet. Tegnap este fejeztem be az első 2 hetes kezelést. Eddig 7 kg-ot fogytam:-). Nem szeretném félbeszakítani ezt a folyamatot . Nem eszem a hűtőszekrényt, próbálok nagyon tudatosan enni és főleg a K-Vital segítségével. Eddigi próbálkozásaim során eddig olyan belső inspirációt kaptam, mint…
Grillezett padlizsán
Szükségünk van: padlizsán, gomba, főtt burgonya, túró, gyógynövények, olívaolaj. Vágjuk a padlizsánt kerekekre, a sampinyonkat negyedekre, pároljuk egy serpenyőben olívaolajban aranybarnára, enyhén ízesítsük sóval és gyógynövényekkel, mindegyik ízlés szerint. Főtt burgonyával vagy rizzsel, fehér vagy gyógynövényes túróval tálaljuk, meghintjük reszelt parmezánnal
Vegetáriánus rizottó
Vegetáriánus rizottó A vegetáriánus rizottóhoz szükségünk van: minden színű paprika, aki szereti, fűszeres is lehet, hagyma (fehér, piros) minden ízlésnek megfelelő, padlizsán, cukkini, koktélparadicsom, friss gomba és rizs (fehér vagy sötét). Az összes zöldséget vágd kockákra, és teflon serpenyőben, olívaolajjal megkent pörkölt (ne ússzon benne) aranybarnára keverjük, keverjük össze ...
A vízkeménység befolyásolja a fogyást és az egészséget!
A vízkeménység befolyásolja a fogyást és az egészséget! Az a tény, hogy van elegünk inni és követni az ivási rendet, széles körben ismert dolog - de mennyit és mit, ez gyakran nem annyira világos számunkra. Természetesen a tiszta víz ideális. Az, hogy milyen víz van a csap elforgatása után, nem mindenhol azonos és nyilvánvaló. A víz minősége fontos és…