Az elhízás a civilizáció egyik legelterjedtebb betegsége, világszerte emberek millióit sújtja. A túlsúlyos ember nem csak nem érzi túl jól magát, ez az állapot katasztrofális hatást gyakorol az egészségére is. Az elhízás kiválthatja a cukorbetegséget és a máj, a szív, de az ízületek betegségeit is. Ezek mind elég okok ahhoz, hogy kezdjünk el valamit tenni az elhízás ellen.
Természetesen a legfontosabb az étrend megváltoztatása és a mozgás megkezdése. Nem fogunk hazudni neked, ez olyan dolog, amely nélkül egyszerűen nem fogsz fogyni. De van még egy dolog, ami jelentősen segíthet ebben a törekvésben. Javítsa étkezési szokásait, ezért adjon hozzá sok zöldséget, gyümölcsöt és fehérjét vagy hüvelyes étrendet, próbálja elkerülni a cukrot. Adjon hozzá rendszeres sporttevékenységet, és jó úton jár. Ezután kipróbálhatja ezt a kiegészítőt.
sovkusom.ru
A titok a citrom, a gyömbér és a rasca kombinációjában rejlik. Ez a fűszer felgyorsítja az anyagcserét, megakadályozza a folyadék visszatartását a szervezetben és elősegíti a fogyást.
Szükséged lesz:
1 teáskanál őrölt rasca
1/2 teáskanál reszelt gyömbér
lé 1/2 citrom
Megközelítés:
Öntsön vizet egy edénybe, és forralja fel. Hozzáadunk rascát és gyömbért. Az egészet kb. 5 percig főzzük alacsony lángon, majd tegyük félre és hagyjuk kihűlni. Végül adjuk hozzá a citromlevet. Minden étkezés előtt legalább 20 perccel vegyen be egy teáskanálnyi keveréket. Néhány hét múlva látni fogja az eredményeket. Kétszer annyi fogyást fog elérni, és 2 hónap alatt akár 10 kilogrammot is fogyhat.
sovkusom.ru
Ez a szirup ráadásul erősíti az immunrendszert is, mert a gyömbér a legjobb harcos a vírusok és baktériumok ellen, a citrom pedig elegendő mennyiségű C-vitamint tartalmaz.
De ne felejtsd el minden erőfeszítésed első felét. Az egészséges étrend és a testmozgás az álomfigura és egyben az egészség kulcsa.