Egy tanulmány szerint a 25 perc szex segíthet a férfiaknál több mint 100 kalória elégetésében, nők esetében azonban a szexnek csak 69 százalékos égő hatása van. A férfiak csak 21 kalóriát égetnek el a szex 6 percében - ez jellemző a pár átlagos nemére.
Miért égetnek el az emberek több kalóriát a szex alatt?
Általánosságban elmondható, hogy a nők megtöbbszörözhetik a szexeléssel töltött időt, hogy meghatározzák, mennyi kalóriát égettek el a szex során. A férfiak hajlamosak még egy kicsit égni. A valóság azonban különbözik attól, hogy az emberek a szex után azonnal lefekszenek. Ok, amiért a férfiak többet égnek: A férfiak általában többet mérnek, mint a nők, és ezért az energiafogyasztás magasabb lesz a férfiaknál ugyanazon testmozgás során. Ezenkívül a férfiak fizikailag aktívabbak lehetnek a szex során.Szerencsére többféle módon lehet növelni a kalóriaszámot. Néhány sóhaj és feszítő izom további 18-30 kalóriát égethet el szex közben. A helyzetének megváltoztatása erős égést is okozhat, különösen a nők esetében.
De bár valószínűleg nem támaszkodhatunk a szexre a fogyás céljainak elérésében, egyre több egészségügyi előnye van. A rendszeres szex szintén segíti a testet a betegségek elleni küzdelemben, a mentális egészség és a hangulat javításában. Ez még növeli a megjelenését, és fiatalabbnak tűnik. Ezenkívül a szerotonin nevű relaxáló, érzékszervi vegyi anyag erősítésével a szervezetben. A szex a szilárd és igazi kiváló éjszakai alvás elérésében is segít.
A szex során nemcsak energiát éget el, miközben megfeszíti és összehúzza az izmokat, hanem hormonok is felszabadulnak a testébe, amelyek megvédenek az elhízástól. Átlagosan csaknem 200 grammot veszítesz egy faszkal. Ugyanannyi súlyt fog elveszíteni egy szerelmi előjáték során. A jó szexnek köszönhetően a mellek még nagyobbak is, a szintén szerepet játszó hormonok révén.Ami a rendszeresebb szexre is ösztönözheti a férfiakat.