nincs bűn
A nemi fogyás valóban működik. Lehet, hogy hallottál olyan mítoszokat, amelyek szerint csak a csecsemők fogynak a szex alatt, és ez nincs hatással a férfiakra. Ha azonban mindketten nagyon melegek lesznek, kipróbálnak új dolgokat, bonyolultabb és egyszerűbb helyzeteket, a szex kellemes helyettesítő lehet az edzőteremben végzett testmozgáson.
Tudod, mennyi kalóriát égethet el a szex során?
Ne légy passzív
Ha szex közben szeretnél lefogyni néhány kilogrammból, ne játssz egy holt bogarat, és keveredj bele. A medence mozgatásakor bekapcsolja a has alsó izmait, és ezen a területen megszabadulhat néhány zsírpárnától.
Ne csak támaszkodjon partnerére, hanem mozogjon vele. Próbáld meg bekapcsolni a tested minden izomát. Fogja meg a kezét, legyen négykézláb. Bármilyen helyzetben is szépen edzhet, amennyiben nem passzív és bevonja a testét.
Válasszon helyet
A legegyszerűbb helyzet, amely a szex révén súlycsökkenéshez vezet, az misszionárius. Amikor a partnered rajtad van, meg kell próbálnod őt kissé távol tartani a testtől, hogy ne idegesítsen. A medencefenék karjai és izmai mellett azonban a lábakat is összekapcsolhatja. Emelje őket a levegőbe, és próbálja meg minél tovább ebben a helyzetben maradni.
Ha partnerrel utazol, bevonod a test központi részét. Próbáljon rajta maradni, és egyre jobban nyomja felé a lábát. Mintha provokálni akarnád velük. ez a mozgás egyenértékű az edzőteremben gépen végzett gyakorlással.
Élvezed a szexet hátulról? Népszerű kutyus stílusban gyötri a tested. Tartsa térdén és kinyújtott kezét. Erősítse a hátat, a karokat és a lábakat. Alternatív megoldásként feküdhet le, és partnere is hátulról rád fekszik. Olyan rakományt fog cipelni, amelyet megpróbál felemelni.
Próbáljon ki érdekes helyeket
Nem csak az ágyban kell fogynia. Talán próbáljon ki egy szokatlanabb környezetet, és erősítse az egész testet. Próbáljon meg a konyhapultnál állni, egy asztalra támaszkodni vagy partnerét ráhelyezni. Majd állni fog, lefekszik és békében erősíti a medencefenék izmait .
A szex a zuhany alatt is érdekes. Mindketten állok, minden csúszik, ezért megpróbálja megakadályozni, hogy leessen. Ugyanakkor azonban a serpenyőt előre-hátra mozgatja. Ne féljen új dolgokat kipróbálni. Az új pozíciók vagy helyek javítják szexuális életét, és formába hozzák.
Hány kalóriát égethetek el?
Kalóriát égetsz nemcsak a szexkel, hanem a csókkal is. Megkötözöd az arc izmait, és ilyen kicsi arctornát végzel. Az eredmény szebb, feszesebb, ránctalanabb bőr. Nem kell drága krémeket vásárolnia, és az egész fiatalító folyamat természetes módon zajlik.
Az, hogy mennyi kalóriát éget el, a terheléstől és a szex hosszától függ. Úgy működik, mint az edzőteremben. Minél többet próbálsz, annál többet égsz el. Ezért fontos, hogy a szex alatt aktív legyünk. Ilyen vetkőzéssel is zsírraktárakat égetünk.
Egy aktív csókos óra 68 kalóriát éget el. Körülbelül 8 kalória és 144 kalória levetítése 30 perc alatt. Ha mindenhez hozzáad egy masszázst, akkor 80 kalóriával növeli a kiadásait óránként. Tehát ha összeadjuk, előjátékkal, csókkal és szerelmi cselekedettel éghetünk össze. 300 kalória . Ne féljen tehát kísérletezni, élvezze a szerelmet és vegyen részt jobban. Lazítani fogja testét, elméjét és még néhány kalóriát is.