• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Nem találtam pusztán a fogyás témáját. talán kerestem egy keveset. de.

szülés

Születés után 8tt vagyok, a fáradtság lassan csillapodik, a baba csodálatos és a testem lassan megszűnik fájni. vagyis. Álltam a mérlegen. Én születtem a császáriakat. mielőtt teherbe estem 73 kg-ot nyomtam, amikor 93 vagy 95 kg-ot mentem szülni, nem tudom pontosan. ma kb 80 kg van, egyszer felfelé - egyszer egy kilóval. ami számomra teljes tragédia.
Néhány évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam hypothyreosisot - a pajzsmirigy lelassulását. addig intettem 55 kg-ot. négy hónappal később 70kg.

Kérdés. Teljesen szoptatok. valódi esély van arra, hogy legalább azt a 70 kg-ot elveszítem?

@ zuzik1983 én is stagnálok, már tele vannak a fogaim .

szia, mikor kezdtél el sportolni, fogyni szülés után? Hízott 53-ról 73-ra. 20kg, 5kg-ot hagytam a kórházban, volt 4t -m és 63kg-os vagyok. így még 10 kg van hátra az árvíz súlyára, de kevesebbet szeretnék. ilyen 50 ideál, mi a tippje? így diétát alig táplálok. mert most borzasztó a kész 34-36-tal mentem a 38-40-re. szörnyű ☹

@teress és van magasságom?

Helló hölgyeim. Megérdemlem a szemrehányást. ma kóla, csokoládé . nincs több. Súlyom volt ma, 62kg, szóval kaki rajta 😀

@ bzucinka2 lesz valami 😉
@kattija én is elhiszem, nem működik és nem működik 😒
@teress 18 kg-ot híztam, és azonnal otthagytam 12-et a kórházban, és két hónapon belül a súly előtt voltam a mérlegen, de előtte volt egy extra 12 kg-os testmozgásom, a születés után körülbelül 5 hónappal kezdtem el
@ ivanulienka81 valószínűleg rossz időnk van

@kakajka 161cm krpec som. most olyan golyó

Sajnálom, hogy részt vettem a vitában, de nem tudnál tanácsot adni nekem. Júniusban, a harmadik hónapban elvetéltem, de a testem valahogy nem veszi észre. Csak hízok, még ha nem eszek semmit. Kétségbe vagyok esve. Még mindig szeretnék teherbe esni, de félek, hogy olyan leszek, mint egy lufi, mielőtt ez megtörténne

Szia. Egyáltalán nem értem, már ragaszkodom hozzá, őszintén gyakorolok nevetséges adagokat, és nem vagyok tágabb. A súly megéri, de úgy érzem, hogy növekszik a zsírom, legalább 5 hónap múlva úgy nézek ki. Olyan silánynak érzem magam, hogy körbejárom a tükröket, csak nem tudom kezelni a kilátást! Azonban ez nagyon jó, nem akarok elégedett lenni, és gyengeségemet genetikával igazolom.

@jarkap próbálja meg megírni a menüjét, amit eszel.

@teress 25 kg-ot híztam, 50-ből 75 kg-ot szültem, és most 44 kg-ot tettem le most és most 3 hónap alatt 10 kg-ot.

@ lizatko1009 reggeli zabpehely vagy szelet hajdina kenyér, paradicsom, 2 szelet csirke. sonka, 2 szelet eidam
ebédleves/főleg zöldséges /, párolt vagy főtt csirke, marhahús, rizs
vacsora saláta
tizedik, olovrant joghurt, gyümölcs
és iszonyatosan sok édesítetlen tea

@jarkap, ne egyél egész ebédet egyszerre sem levest, sem fehérjét, csak csirkemellet egyél olívaolajon fűszerezve, rizst és burgonyát nélkül, köretként sok zöldséget.

@ lizatko1009 Ha mégis kiveszem az adagjaimat, így nem tudom, néha alig látok éhségtől.

@jarkap próbál azonosulni azzal, hogy nem hízol, de sikerül lefogynod, a psziché is sokat tesz, legutóbb pszichológiailag beszélt a tévében, még akkor is, ha nem ettél semmit, és azt mondtad, hogy hízni fog, hízni fog, mert az, amit eszel, nem tűnik olyan rossznak, ha csak főzve vagy párolva ☹
@teress továbbra is várnám önt testmozgással és fogyással, esetleg elkezdeném szoptatni a fogyást 🙂

szia kocka, ha bekapcsolódhatok a vitába, szívesen megosztom tapasztalataimat a szülés utáni fogyással.
a kicsi csak 13 hónapos volt, de 6 hónapos koromban kezdtem formába lendülni, addig csak híztam, boldogtalan voltam, továbbra is mérlegeltem és ahogy írta @bzucinka, főleg a fejemben, az embernek mentálisan meg kell határoznia, hogy fogok fogyni és fogyni, különben nincs hatása.
61 kg-nak kezdtem a súlyt, a súlyom alatt hihetetlen 20 kg-ot híztam, és most 13 hónap után. 58 kg van, jól érzem magam, most mindent megeszek, de mértékkel, napi 5-ször kisebb adagokban, este nem seperem be a hűtőt és nem nyomom magam édesnek, sok a mozgás, de Nem ülhetek a helyemen vagy a fenekemen. trakze tak.
hidd el, hogy lefogysz, és beválik, minden eltökéltnek tartom a ujjaimat! 🙂