Idén már meghozta döntését a test gondozásáról?
Még mindig nem tudod, hogy csináld-e?
Azt tanácsolom, hogyan kezdje el megkönnyíteni döntését.
Az év eleje sokkal könnyebben rejti a döntések varázsát. Ebben az időszakban sokkal nagyobb a motiváció arra, hogy valami nagy dologba kezdjünk, és jobban kezdjünk dolgokat csinálni, mint a múltkor:).
Kezdje egyértelmű cél kitűzésével, amelyet el akar érni - fogyjon kétszer annyit, mint az előző évben.
Találjon társat, amely segít elérni a célját. Partner lehet családtag vagy barát, aki hasonló célt akar elérni. Ha a második gyakorlatban van, akkor több motivációja lesz, és könnyebb lesz leküzdenie az akadályokat és a kihívásokat. A páros testmozgás sok pozitívumot hoz. Közülük a legnagyobb véleményem szerint a képzés felelősségteljes megközelítése. A partner segít leküzdeni a lustaságot. Ha ismered azt az érzést, amikor olyan dolgokat nyomsz eléd, amiket nem akarsz tudni, pontosan tudod, miről beszélek. Partner nélkül könnyen megcsúszhat egy mellékvágányon, ami zsákutca lehet a cél elérése érdekében. Valószínűleg egyet fog érteni velem abban, hogy amikor megállapodik egy másik személlyel való edzésről, akkor egyfajta íratlan elkötelezettsége van az illető iránt, és a lustaságot sokkal könnyebb legyőzni. További pozitívum, hogy párban sokkal gyorsabb az edzés, mint amikor egyedül edz.
Nincs a közeledben senki, aki beszélne a testmozgásról? Egyáltalán nem számít. Használja egy olyan szakember szolgáltatásait, aki mindenképpen örömmel pótolja az eltűntet a gyakorlatra.
Nagyon boldog leszek, ha felveszi a kapcsolatot velem. A partnereddé válok, és még többet fogsz kapni. Segítek lépésről lépésre megtervezni, hogy a célja reálisan megvalósítható legyen. Gondoskodom róla, hogy megfelelően gyakorolja a felesleges sérülések elkerülése érdekében. Képzéseit az Ön lehetőségei szerint állítom össze. Tanácsot fogok adni a helyes étkezésről, és segítek a siker képletének követésében.
Szervezze meg itt ma a képzést, és ne halassza el későbbi döntését. Soha nem lesz jobb idő, mint most! Már várom, hogy személyesen is találkozhassak veled.
Ha úgy döntött, hogy valami pozitívat tesz magának, szervezzen minél előbb edzést, mert a mozgáshoz szükséges szabad idő telik.
Várom az edzéseket:) és szép napot kívánok.