Küldés innen kunyhó »2007. május 07., 08:46

fogyás

ezért úgy döntöttem, hogy itt jelentkezek, mert támogatást kapok, és ami a legfontosabb, kvázi kontrollt fogok gyakorolni, bár a fő valószínűleg egy fény a saját fejemben.

Kínos írni nekem, de terhesség alatt több mint 30 kg-ot híztam (akkor nem mérlegeltem magam, és a tanácsadó központban azt mondtam a nővéremnek, hogy írja le, és ne mondja el). Megszoktam a sportot és az ilyen normálisan racionális étrendet, nagyon szeretem a zöldségeket és a gyümölcsöket, és az egészségtelen ételeket is szeretem, de egyszer-egyszer ettem őket, nagymamánál, karácsonykor és hasonlók, nem volt nagyon óvatosan enni, mert a sport jól tartott engem, mindig olyan klasszikust készítettem, hogy volt néhány gyümölcsnapom a bál előtt, vagy valamiféle ötletem volt a nyár előtt, de egyébként nem sokat foglalkoztam vele. Lenze, terhességem alatt az volt az érzésem, hogy szinte bármit megeszek, ráadásul megtiltották, hogy sportoljak, ezért kiderült, hogy a kanapén ültem, és egy üveg diót ettem ülésre.

hagyott valamit a szülészeti kórházban, de még akkor is, amikor visszajöttem, 90 volt a mérlegen.

Aztán szoptattam, és van egy súlymeghatározás, amelyet havonta legfeljebb 1 kg-ra ajánlanak, ezért csak kizártam az édességeket, fokozatosan kezdtem mozogni, és amikor a lányomnak fél éve volt, akkor 83 kg-ot. Szinte a kezdetektől fogva gondjaim voltak a szoptatással, így aztán teljesen abbahagytam a szoptatást, és elméletileg a fogyás már nem állt fenn.

De ez 6 hét és 82 kg a súlyom. Mert elméletileg ismerem az egészséges táplálkozás és az egészséges fogyás minden alapelvét, de hirtelen ez egyáltalán nem olyan könnyű. Tudja például este, amikor a diéta elalszik, és az illető végre megnyugszik, jó könyvet nyit vagy jó filmet játszik, és. kenjen friss vajat vajjal, arra a sonkára, paradicsomra, hogy egészségesnek érezze magát, mögötte joghurtot, és örülök, amikor így végződik. Mivel legtöbbször még mindig egy másik péksüteményen dolgozom, nemcsak sonkán, hanem sajton és más marhahúson, és többet eszem, mint egész nap.
Nincs problémám a sporttal, szeretem csinálni, szinte minden nap futok, kerékpározok és hasonlók.

Tehát ma azt mondtam magamban, hogy jelentkezni fogok ide, mert ez valami olyasmi lenne, mint az étkezési politikák nyilvános ellenőrzése, és minden héten le kell írnom az eredményemet és az összes vétket.

Tehát kérlek, tartsd ujjaidat rajtam, és boldog leszek, ha a terhesség mellett bármilyen tippet leírsz a fogyással kapcsolatos tapasztalataidról.

2006. szeptember (szállítás előtt) száz felett, 2006. szeptember (szállítás után): 90 kg, 2007. augusztus 68 kg, 2007. szeptember: ismét terhes 9.6. 2008: 90 kg, 2008.06.10 .: könnyebb étrend,