Jegyzet: Ez a történet második része arról, hogyan hoztam létre egy fogyókúrás útmutatót az 50 év körüli nők számára. A történet előző részét ebben a cikkben és a cikk utolsó részét olvashatja el. Időközben a könyv már megjelent, és itt számos bónusszal megvásárolható.
Nagyszerű hírem van ma neked! Az útmutató teljes tartalmának egyéves tesztelése, fejlesztése és létrehozása után eljön a pillanat, amikor a kész verzió elérheti a könyvesboltokat - 2019. január 7-én.
Térjünk közelebb ahhoz, hogy milyen gyorsan sikerült az ötlettől a tesztelésen át egy remek végtermékig eljutnom az elmúlt évben.
Prototípus készítése
A kézikönyv készítéséről szóló történet első részében szereplő felhívást követően sok olyan olvasót fogadtam, akik érdeklődtek a prototípus tesztelésében való részvétel iránt.
Több tucat e-mailt kaptam, amit nagyon köszönök. Bár szeretném, ha részt vehetne az összes teszten, logisztikai okokból csak húsz darabot és egy bónuszt küldhettem ki. Így végül 21-en voltak, ami szép szerencsés szám 🙂
Érdekes módon minden keresztnév más és más (kivéve Katka és Katarína). Ezért még egyszer gratulálok ezeknek a merész nőknek, akiknek hónapokkal ezelőtt elküldtem az útmutató prototípusát tesztelés céljából, és köszönöm nekik a visszajelzésüket:
- R Éva.
- Ivana U.
- Jana D.
- Ľubica B.
- Edita M.
- Ingrid C.
- Danica Š.
- Ľudmila U.
- Dagmar A.
- Maja K.
- Soňa B.
- Marta G.
- Dana B.
- Katka K.
- Beáta R.
- Danka L.
- Renáta Č.
- Jana U.
- Monika F.
- Iveta R.
- Katarína R.
Ön volt az első nő, aki segített fogyás útmutatók 50 év feletti nők számára elindult a fogyás és az energiagyarapodás útján.
A kézikönyv prototípusa, amelyet elküldtem ezeknek a kiválasztott olvasóknak, a készítés korai szakaszában volt, és együtt találtunk különböző stílusbeli és nyelvtani hibákat:
Beszéltünk az étkezés tartalmáról, módszertanáról és rendszeréről:
Figyelembe vettük a borítékot is. E kezdeti tervek közül választottunk. Végül a következő verziót választottuk egy prototípus nyomtatásához:
A végleges változat borítója azonban jelentősen eltér a prototípustól, mert a visszajelzések azt mutatták, hogy boldogabbnak és színesebbnek kell lennie. A történet következő részében ezért bemutatom nektek a végleges verziót.
Mint látható, a visszajelzések rendkívül fontosak voltak számomra. A sokféle megjegyzésnek és ötletnek köszönhetően most sikerült elkészítenem az útmutató végleges változatát, amely mindenből a legjobbat hozta ki, és most nagyon jól néz ki és működik! A történet következő részében megmutatjuk. De most beszéljünk arról az ötletről, amely létrehozta maga a kézikönyv tartalmát.
Hogyan jött létre az 50 év körüli nők súlycsökkentő útmutatójának tartalma?
Minél többen beszélek erről, annál egyértelműbb, hogy ennek az útmutatónak jelentősen különböznie kell a piacon jelenleg kaphatóaktól, mert a könyvesboltokban már több mint elegendő jó ételfüzet található.
Valóban sok közül lehet választani, és ez rendben is van. Mindenki megtalálhatja, ami neki megfelel. Ezért nem is próbálok ilyesmit létrehozni.
Épp ellenkezőleg - új nézőpontot veszek a kézikönyv kidolgozásával kapcsolatban.
Tehát hogyan lesz jobb az útmutatóm, mint a jelenlegi könyvesboltok címei?
A válasz az olvasók visszajelzései alapján, akiknek már volt alkalmuk kipróbálni a prototípust, egyedülálló kombináció a diétafüzet és a motivációs történetek között.
A rendszert úgy tervezték, hogy egy meghatározott célra összpontosítson (fogyjon két fontot) egy meghatározott időpontban (4 hét). A kezelhető cél és a rövid időkorlát ilyen megnyilvánulása nagyon lelkesen fogadott, és úgy tűnik, nagyon jól működik.
Az olvasók pontosan megerősítették nekem azt, amit saját tapasztalataim alapján tudok - ahhoz, hogy lelkesedésünk ne halványuljon el, nap mint nap ugyanolyan érdekesnek és motiválónak kell lennie, mint maga a végeredmény.
Ezért van szükségünk folyamatosan új ingerekre és ösztönzésre. Ugyanakkor interaktív módon meg kell ismételnünk, mit akarunk elérni, és mi az okunk.
Ha csak egy egyszerű étkezési naplót készítettem, akkor az ember hamarosan elveszíti a motivációját, gondolkodás nélkül otthagyja az asztalon fekvő naplót, és inkább desszerthez nyúl. Ha csak egy egyszerű motivációs történetek könyvét hoznám létre, az ember nem tudná, mikor és hogyan kezdje el használni ezt a motivációt egy adott cél elérése érdekében.
Éppen ezért ez az egyedülálló kombináció a napló és a motivációs történetek között különbözteti meg szemléletemet a piac összes többi címétől.
A naplóm szó szerint útmutató, amely végigvezeti étkezési szokásait, erőt ad és emlékeztet emlékeire. Az egészséges életmód személyi edzőjeként fog szolgálni.
A motiváció fontossága a fogyás szempontjából
A fogyás igazi kihívás. Ezt nem lehet elkerülni. Mindannyian tudjuk, milyen nehéz a fegyelmet fenntartani, és mennyire könnyen visszanyerhetjük fogyásunkat az étrendünk befejezése után.
Ha előrelátóan nézel rá, akkor legtöbbször nem sikerül lefogynod, mert állandó rövidülés érzésünk van. Ezt nem ehetjük, nem ehetjük ott ... A korlátok és korlátok létrehozása végső soron ellenkező hatást fog eredményezni - szabadulni akarunk uralmuk alól és újra szakítani.
Ezért ez az útmutató nem a korlátok és a negatív érzelmek létrehozásáról szól, hanem éppen ellenkezőleg - pozitív hozzáállás kialakításáról szól az ételek iránt, és élvezi az evést. Ami alacsonyabb súlyhoz vezet minket, az a felismerés, hogy mennyit eszünk és hogyan élvezzük.
Amikor magamra próbáltam, remekül működött. Amikor a barátom megpróbálta, ő is nagyszerű eredményeket ért el. Négy hét befejezése után energikusabbnak, egészségesebbnek és karcsúbbnak éreztük magunkat - én 1,5 kilóval, a barátom pedig 2 kilóval.
De akkor örültem a legjobban, amikor lelkes választ kaptam a kiválasztott olvasóktól, akiknek lehetőségük volt kipróbálni a kézikönyvet prototípus formájában.
Ennek a visszajelzésnek köszönhetően tudom, hogy ez sikeres lesz, és sok szlovákiai nőnek segít megismerni és beállítani étkezési szokásaikat, hogy lefogyjanak és erősítsék egészségüket.
PS. Az 50 év körüli nők számára a fogyás útmutatójának elkészítéséről szóló történet utolsó részében megvizsgáljuk a végleges verziót, a címet és a borítót.
PPS. A könyv már megjelent és megvásárolható a Martinusnál.