• Bevezetés
  • HERBALIFE TERMÉKEK
    • Fogyás
      • Programok
      • Termékek
    • Egészség
      • Táplálkozás a test számára
      • Egészséges szív
      • Immunitás
      • Antioxidánsok
      • Gyorsítók
    • Fitness és sport
    • Hebalife kozmetikumok
      • Herbalife bőr
      • Gyógynövényes Aloe
  • Garancia
  • Herbalife minőség
  • Árlista
  • Hogyan vásároljak
    • Hogyan rendeljen
    • Fizetés és szállítás
    • Üzleti feltételek
  • Kapcsolatba lépni

Fogyás közben tartsa kézben étvágyát

Attól fél, hogy nem fog tudni fogyni? Attól félsz, hogy az étvágyad eláraszt? Fogyás közben tartsa kordában étvágyát! Sokan nem is kezdenek fogyni, mert azt mondják: "Nem tudom megcsinálni, édesség, sós vagy péksütemény rabja vagyok". De nem a függőségről szól, hanem a helytelen étkezésről a nap folyamán. Az étvágyat a rossz minőségű étrend okozza. Tehát hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, ha fogyni akar?

figyeljen

Csak kövesse a következő elveket, és rövid idő múlva megtudja, hogy nem "függő", és hogy a gyakori étvágy már nem a problémája.

1. Rendszeres reggeli - reggeli nélkül biztos lehet benne, hogy később étvágya elvész. Korlátozza édes reggelijét, és ügyeljen arra, hogy a zöldségei tartalmazzanak fogyókúrás reggelit is. Próbáljon ki egy egészségesebb alternatívát - Herbalife reggeli - táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, könnyen elkészíthető, finom ízű

2. Egyél rendszeresen - ha napközben stressze van, és megfeledkezik az ételről, tegyen reggel emlékeztetőt a telefonra, és ha a traktorok is leesnek, szánjon időt az evésre - például. 2 perc alatt megesz egy ilyen joghurtot - és az elnök ennyi időt talál, így te is

3. Fogyasszon alacsony glikémiás indexű ételeket - hosszabb házzal táplálják - bővebben a "glikémiás index" témában

4. Egyél sok rostot naponta - telítő hatása is van. Rostokat találhat zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, vagy segíthet magának étrend-kiegészítőben "Herbalife többszálas ital",vagy "Rost és gyógynövény - Herbalife rost és gyógynövények" . Min. Enni kellene. 25-30 g rost

5. Vállaljon kötelezettséget, így szinte minden étkezés tartalmaz zöldséget, akár nyers zöldség, akár saláta formájában - a zöldségek csökkentik az ételek glikémiás indexét és rostot is tartalmaznak.

6. Ne unatkozz - valószínűleg tudni fogja, hogy az étvágya különösen akkor esik rád, ha semmit sem csinál - talál tevékenységet - sétál, sportol vagy kávézni megy a barátaival

7. Nincs otthon édesség- és chipskészlet ………………

Határozottan csökkentheti étvágyát és végre elkezdheti a hatékony fogyást, csak kövesse ezt a néhány egyszerű alapelvet.

Ha van ideje, nézzen meg információkat a Herbalife hatékony termékeiről a fogyás, az egészség és a bőr érdekében.